新人辟谷开启心的旅程

京语妍

本人11月30日经过朋友在朋友圈发的帖子，初次接触辟谷很感兴趣。与12月2日关注辟谷论坛，下载喜马拉雅和掌门开始全面了解辟谷。开始做十二项准备工作，每天锻炼，听语音讲座，听喜马拉雅的大爱健身法，口齿生津。在7号听张老师的语音讲座回放收到了信息，考虑到接触时间太短所以决定继续做准备工作，等一个月以后再辟谷。然而在每天除了吃饭和睡觉之外都是在学习辟谷的内容，在11号又接到了信息。在12号的时候，早上一点不想吃饭，所以我就顺其自然进入辟谷状态了，不强求多少天边走边看吧。

京语妍

12日第一天，晚上临睡前喝了一点水，白天精神状态很好，有锻炼和口齿生津。
13日第二天，早上快走一小时，中午吃了一颗枣，晚上吃了一颗枣，状态很好。就是给家人做晚饭的时候感觉很馋，但通过跟自己身体沟通知道不是饿而是馋了。临睡前喝了一点水，但夜里睡觉的时候觉得浑身发热，把被子换成被单好多了，但还是觉得很热，不盖又觉得很凉。一夜迷迷糊糊睡了几个小时，感觉睡眠质量不好，没有进入深度睡眠。
14号第三天，早上快走一小时，喝了一点水吃了两颗枣。状态很好很精神，一点不觉得累。但爱人说我气色很差跟我吵了一架，说我被洗脑了俩人不欢而散。我要坚持做我自己，加油！

晋-龙众

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

沪-梦蝶

哇，进入状态好快，看来 您的缘分和福气好好，羡慕呢，期待您更多分享，像您学习！

苏一向阳花

真牛唉！我学习也有一个月了吧，接了两次信息，可到了第二天中午就饿的难受

秦州月

会有一天你爱人也与龙腾结缘的，只要你改变

京语妍

昨天晚上十点半了还是很精神，跟头和身体做沟通，放松身体匀速呼吸一会就睡着了。一夜睡的还比前一晚好多了，身体还是发热盖的被单睡的，爱人笑话我说手脚冰冷的人咋不怕冷了，我感觉辟谷是挺有玄机的。
今天12月14号，早起感觉精神状态特别好，没有有的谷友说的第三四天乏力不舒服的感觉，也不觉得饿。走路锻炼快走56分钟5公里多,还比前两天多走了1公里，早上嘴馋吃了2粒开心果太香了啊😍喝了一点水。中午一颗枣，晚上吃了半个多猕猴桃和1/4苹果，实际不饿但看见家里的人吃火锅热火朝天的还是有点嘴馋。今天继续听语音课，值得一提的是每天减重一斤多，今天一百以下了很兴奋。期待明天的身体变化！

京语妍

12月15日辟谷第5天，前一天夜里休息的越来越好，早上起来扣齿生津，给女儿做早点一点不馋，快走慢跑一小时将近6公里，中午小腿有点酸疼，可能运动量有点大。白天抽空听语音回放，这几天把演权老师的几十个语音都听完了，还有柯云路老师的走进心灵的地狱和破译疾病密码，觉得太好了，好些问题能对上号了。最近对辟谷到一种痴迷的状态，今天早上没吃，中午吃了一片橙子，晚上吃了半个苹果，状态很好精力充沛。

京语妍

12月16日辟谷第6天，昨天夜里有点腰疼，早上起来又不疼了，夜里休息的很好依旧很热盖的被单。今天周六孩子都休息在家，雾霾严重没有出去锻炼。早上没吃，中午吃了两片萝卜两片藕片，下午参加北京谷友会沙龙，见到很多导师和谷友。好几个谷友分享了自身经历很励志，收获满满很开心。晚上吃了半个苹果，室内锻炼KEEP半小时，今天一天感觉很好，气色很不错。明天第七天顺其自然吧。

京语妍

谢谢您的鼓励，一切随缘！

京语妍

晋-龙众 发表于 2016-12-14 15:51
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您说的特别对，感恩！

京语妍

沪-梦蝶 发表于 2016-12-14 16:56
哇，进入状态好快，看来 您的缘分和福气好好，羡慕呢，期待您更多分享，像您学习！

照着老师说的准备十二项去做，一切都会自然而然水到渠成的。

京语妍

苏一向阳花 发表于 2016-12-14 20:38
真牛唉！我学习也有一个月了吧，接了两次信息，可到了第二天中午就饿的难受

你可能还是准备工作做得不到位哦，我是听了二十多节语音课，演权老师的大爱健身法也要用心感悟学着做，其他的柯云路老师的语音我都听了，喜马拉雅都有的，多听照着做就会有感觉的。听多了进入状态自然而然的的事情，而且是很享受的过程，亲加油哦！

京语妍

秦州月 发表于 2016-12-15 11:01
会有一天你爱人也与龙腾结缘的，只要你改变

谢谢老师的鼓励，他现在已经不抵触了，慢慢来不急。

京语妍

今天辟谷第七天，一切都好状态也很好。白天跟胃做了沟通说晚上复食，晚上吃了半碗饭荤素菜都吃了一些，感觉很好吃，没有胃不舒服的感觉。
七天的辟谷历程感觉过得很愉快，身体没有什么异常反应，即使出现些不一样的感觉，因为之前已经进行了很多的了解和学习，知道出现的一切问题都是正常的，所以内心很坦然的接受并做大爱进行沟通。收获是体重减轻了6斤，皮肤感觉好了一些，背上的疙瘩少了，其他没有什么变化。接下来还要好好做功课，继续消化吸收学习，为下一次的辟谷做更充分的准备，给自己七天的辟谷点个赞！！！

水珠爱楚楚

你做得很棒噢。点击链接http://t.cn/RIxTalT在掌门听课，是很重要。随时随地回放，周一/二/四/五/六七点半准时直播。

河南洛阳老李

这么快就接收到信息，进入状态了，看来我要好好学习了，我到现在还摸不着头绪呢，我是两年前就听说过辟谷了，然后一次偶然机会了解到了龙腾辟谷，但苦于时间不够充分一直没来好好学习，以后要多努力了啊！

语妍

哈哈 我是自己的马甲 手机登录不了弄了俩名字

语妍

所有的语音课快听完了，越来越感觉需要学的东西越来越多，目前觉得需要好好学习龙腾心法，报名北京第一期的辟谷训练营了，期待假期能再去终南山面授，能见见张老师

语妍

我是你的马甲，今天第三次辟谷第四天，加油