第一次辟谷的感受

湛蓝的天空

我的名字是新改的（原名字是秦文），原来发表的日记也不能移动到新的空间，虽然随风老师说没有必要移过来，但我还是想对自己的辟谷历史有个完整的记录，供以后回忆，既然不能移动我就重新写一篇，就算是练功好了。
第一次接触龙腾辟谷的过程：我是2016年初在一个中医诊所那里第一次听说辟谷的，张医生正在辟谷过程中，她和病人聊着辟谷的事情，她是在北京的一个辟谷老师那学的，同时还有好几个病人都尝试过，有的介绍自己的同事也辟谷过，都感觉不错，不但减肥还能调理身体；回家后我就在网上搜索又关辟谷的知识，对辟谷理念很认可。后来就和朋友相约准备报北京的一个学习班，但时间要等到12月中旬；后来在张大夫那里了解到还有个龙腾辟谷，不用面授，直接在家听课就可以，她爱人就是通过龙腾学习自己在
家辟谷两周，我赶紧跟张大夫要了龙腾辟谷的网站登录方式，回家就开始在网上注册了喝风论坛，开始看大家的辟谷日记，同时下载了喜马拉雅和掌门直播，也加入了微信群，天天看论坛，听张老师直播，听不上直播就听回放，路上开车也听。
第一次尝试辟谷
有一天在路上开车听张老师的回放，说发信息，我突然觉得胃里不想吃东西，打嗝、打哈欠，我想这是不是接到信息了？第二天接着听课，有同样的感觉，我想那就试试辟谷吧，所以从2016年11月21日开始第一天辟谷。每天早晨做叩齿吞
津，做大爱健身法，还不错，前三天几乎没感觉地饿，所以只是喝水，第四天感觉很乏力，吃了点大枣和一个小橘子，以后几天都吃几个枣，这样安全度过第一周；第二周前三天感觉更好了，不但不饿还挺精神，但第11天和第12天又感觉有点饿，但还好，吃了一根黄瓜和一个橘子，第13天时因为打完球去吃饭就随意吃了点蔬菜，就算复食了，但其实不饿，就是有点馋。
辟谷后的感受：第一次辟谷坚持了12天，体重减了10斤，但复食后的最大感觉就是两条腿感觉轻松了。以前也每天晚上走路5公里，但走完后回到家退感觉累了，到家基本就休息了，连家务活都不想感了，辟谷后走路也快了，以前和先生一块走路时我都追不上他，现在他要追着我走回家后一点都不累，到家还有精神干家务，可以不休息，一直到睡觉，这就是我的最大感受！

沪-梦蝶

第一次就12天，很腻害哦，果然是高手，期待您更多的分享哦！感恩！

少有经

减重了，精神了，有力气了。12天的效果，很不错。

桂林

应该是排除了身体内的毒素，给细胞的营养充足了，经络也打通了，所以，身体很轻松。

秦州月

是的，辟谷可以带给你许多“意想不到”呢！

李风云

我的名字是新改的（原名字是秦文），原来发表的日记也不能移动到新的空间，虽然随风老师说没有必要移过来，但我还是想对自己的辟谷历史有个完整的记录，供以后回忆，既然不能移动我就重新写一篇，就算是练功好了。
第一次接触龙腾辟谷的过程：我是2016年初在一个中医诊所那里第一次听说辟谷的，张医生正在辟谷过程中，她和病人聊着辟谷的事情，她是在北京的一个辟谷老师那学的，同时还有好几个病人都尝试过，有的介绍自己的同事也辟谷过，都感觉不错，不但减肥还能调理身体；回家后我就在网上搜索又关辟谷的知识，对辟谷理念很认可。后来就和朋友相约准备报北京的一个学习班，但时间要等到12月中旬；后来在张大夫那里了解到还有个龙腾辟谷，不用面授，直接在家听课就可以，她爱人就是通过龙腾学习自己在
家辟谷两周，我赶紧跟张大夫要了龙腾辟谷的网站登录方式，回家就开始在网上注册了喝风论坛，开始看大家的辟谷日记，同时下载了喜马拉雅和掌门直播，也加入了微信群，天天看论坛，听张老师直播，听不上直播就听回放，路上开车也听。
第一次尝试辟谷
有一天在路上开车听张老师的回放，说发信息，我突然觉得胃里不想吃东西，打嗝、打哈欠，我想这是不是接到信息了？第二天接着听课，有同样的感觉，我想那就试试辟谷吧，所以从2016年11月21日开始第一天辟谷。每天早晨做叩齿吞
津，做大爱健身法，还不错，前三天几乎没感觉地饿，所以只是喝水，第四天感觉很乏力，吃了点大枣和一个小橘子，以后几天都吃几个枣，这样安全度过第一周；第二周前三天感觉更好了，不但不饿还挺精神，但第11天和第12天又感觉有点饿，但还好，吃了一根黄瓜和一个橘子，第13天时因为打完球去吃饭就随意吃了点蔬菜，就算复食了，但其实不饿，就是有点馋。
辟谷后的感受：第一次辟谷坚持了12天，体重减了10斤，但复食后的最大感觉就是两条腿感觉轻松了。以前也每天晚上走路5公里，但走完后回到家退感觉累了，到家基本就休息了，连家务活都不想感了，辟谷后走路也快了，以前和先生一块走路时我都追不上他，现在他要追着我走回家后一点都不累，到家还有精神干家务，可以不休息，一直到睡觉，这就是我的最大感受！
  
  
向你学习，谢谢分享

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！