辟谷第4天

新-阳光明媚

    昨天辟谷3天，早晨感到腰背好累直不起来，勉强坐车到办公室就好了，晚上快步走1小时，新疆下着雨，地面是冰场，坚持走，感觉好。
    今天早晨腰痛，全身做大爱，叩齿吞津20轮，感觉很好。
    上班继续走20分钟后，肩好困重压者我，颈椎胸椎痛也压着我，心开始慌，坚持15分钟走到办公室趴在桌子上，想吐，后来请同事给我推颈椎胸椎好了点，这是气冲病灶吗？我还是好好的做大爱。加油！！

桂林

平时要坚持锻炼。     {:10_266:}

悟斌

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