第二次辟谷

张萌乙竹

今天是辟谷第五天，昨天休息，在家却没能及时写日记，今天一起补上吧，昨天早上6.00依旧和爱人一起上山练功，体重48.4公斤，没有舌苔，我发现好长时间了，都没有什么舌苔，不知道是什么情况，想辟谷中会不会有什么变化，观察了几天，发现没有什么变化，这两天感觉爱人和女儿的口气都很重，自己却闻不到自己的味道，女儿说我的口气也很重的，哈哈.一家人不用吃饭，休息在家竞然不知道该做些什么，我和爱人简单收拾一下家里的卫生，便准备带女儿出去转转，女儿练功不及时，总想呆在家里，想让她活动活动，冬天辟谷还是存在问题，就是很难过“懒惰关”，外面冷，不如其它季节时运动方便，这也是对人的一种考验吧。和女儿逛了一上午商场，算是运动了。下午去妈妈家，结果，妈妈家太多的好吃的，没抗得住，偷吃了，妈妈不断地给我拿，想让我多吃些，以后辟谷还是别到妈妈家的好，哈哈。不过吃了就吃了，不纠结，一个桔子，两口烤地瓜，几粒花生米，不会影响什么的。这次辟谷总感觉口渴，所以喝水很多，可能和气候干燥有关，可能是白天吃了东西的原因，晚上时胃里开始叫了，做了几次大爱缓解了一些，但不一会又叫起来，赶快上床睡觉，睡了就不觉得了。今天早上起来，明显感觉胃起空空的，喝了杯蜂蜜水，吃了两颗枣，体重变化不大，继续上山练功，感觉精力充沛了不少，今天是周日，还不用上班，和爱人讨论了一下，感觉冬天辟谷还是有很多局限，我原打算多辟几天 ，但根据目前身体的状况，准备还是听从身体的感觉，随时准备复食，春暖花开时再辟吧。

辽-阿兰若

冬天确实有很多不便。又要降温了呢。我就7天。

张萌乙竹

辽-阿兰若 发表于 2016-12-25 19:48
冬天确实有很多不便。又要降温了呢。我就7天。

我也是，七天结束就复食{:7_137:}

张萌乙竹

2016年12月26日，星期一，今天是辟谷第六天，体重47.8，舌苔无，小便黄，有泡沫，这是上次辟谷时没有的症状，后背有酸痛的感觉，后腰（应该是妇科）痛，身体调整中，我在细细品味。早起喝了杯蜂蜜水，在家里练功，没上山，今天是周一，想洗洗头发，让自己漂漂亮亮地去上班，在路上和身体做大爱，感谢自己的身体各器官的配合，感谢胃宝宝，感谢身体的每一个部位，我感觉到身体的各部位都在微笑，我的心脏在微笑、肺在微笑、肝胆在微笑、肾脏在微笑，我感觉到我身体中的每一个细胞、每一个淋巴、每一个组织、每一根发丝、我的骨骼、关节、每一寸肌肤，都在微笑，我的整个身心都充满了愉悦，感觉宇宙间是能量不断地进入到我的体内，让我的精力充沛，感谢宇宙万物，感谢我美妙的身体。今天是美好的一天，我会好好感受这美妙的时光，感觉身体的每一个微妙改变。辟谷进行中.......

张萌乙竹

2016年12月27日，星期二，辟谷第七天，体重没有太多变化，47.9，略有舌苔，小便黄。今天感觉状态特好，精力充沛，没有任何不适，真是奇妙啊。正常上班，中午时上锦江山上服气，天气很冷，本想绕山走一圈，但感觉腿还是有些发软，还是别太累了，在山下走了半个小时，阳光很好，感觉宇宙万物都变得那么明亮，呼吸那么顺畅，舒服。散步过程中感觉全身的每一个细胞都充分吸收到宇宙间的能量，变得饱满美丽，新鲜的血液欢快地在血管中流淌，把能量和养分通过血管输送到我身体的每一个角落，身体的各部位，包括末梢的指甲，每一根发丝都尽情地吸收了养分，变得充满光泽，我的五脏六腑也特别活跃，充满生气和喜悦，我似乎能听到她们欢快的笑声。爱人给我打电话，他说今天他的状态也好，有意想再辟几天。我还是打算今晚复食，一是特别馋，已经规划了好多想吃的东西，二是张老师也说了，要学会养欲，以后辟谷的机会多得很，而且到年底了，朋友的应酬也特多，所以准备今晚上复食，继续好好准备，明年春天再辟谷。总结一下这第二次辟谷，总体来说还不错，状态不如在终南山时，这是预料中的，而且，入冬以来，体育锻炼不够，也是一个原因。但是我想随着辟谷次数的增加，状态会越来越好……至于第二次辟谷身体的变化，我会慢慢体会，再做记录。

悟斌

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