辟谷第六天，新年新气象，祝福大家新年好 !

晨晓

元旦第一天，晨起称重69.9Kg，下70Kg，反观内我，一心练功，无心成功，减肥只是顺带的事，哈哈，开森。

昨晚超市购物，没有吃的欲望，只是习惯性储备，品尝了产品推广员推荐的一丁点的红枣酸奶，煮的思念水饺，让尝，没食欲，拒绝了。正大牙签鸡肉扎了一丁点，味道很好，觉得光感受香味就够了，肉在嘴里想吐出来，那会胃真的是不想吃东西。没找到垃圾桶，只好咽了，过后觉得有点点不舒服。看来辟谷期间最大的好处是可以让自己以后在挑选食物上很容易辨别出哪些健康，哪些不健康。会更倾向于有机。

挑了一些红枣，酸奶，饺子，买了一点小排准备复食之后煮，自己感觉这次辟谷可以时间长一点呢，一切跟着感觉走，想吃的时候再复。

冰箱里满了，估计暂时自己还不太想动，且看自己面对诱惑的抵抗力如何。可能也是大家所说的头三天比较难过，三天过后会渐入佳境，今天第六天，一点不饿，非常精神 。

身体反馈:  前两天不运动盖被子觉着冷，昨天出去走了走，脚就是热呼呼的了，明白了为什么老师辟谷期间让做龙腾九式和走路锻炼啥的了。有打嗝，当身体哪不舒服，我跟他大爱的时候，就会打一些嗝出来，呵呵呵，真是，呼应紧密，感应灵敏，意念病灶，祛病健身。

昨天还给身体自己做了淋巴排毒，今天蜂蜜水，红枣。

晨晓

从早上到现在喝了半杯蜂蜜水，一颗阿胶枣，胃里饱腹感很足，事实上一点不吃也是可以的，面对美食可以做到如如不动了，不错，不再给自己任何借口。你完全可以，哈 !  内心有想过煮一两个饺子，喝一个小酸奶，但念头一闪就过去了，根本没吃的欲望，不错，有了一点点面对诱惑的抵抗力。给自己点个赞 !  毕竟第一次真正做辟谷，什么准备也没做，直接就辟了，还好，没想到这么顺利，感恩龙腾 !

晨晓

皮肤变白亮了，脸部轮廓小了一圈，期待更美，更健康的自己，希望可以减回十几年前体重，内心有个小小目标，有信心今年来个大逆袭。

晨晓

晚上出去走了走，步行去超市，想买昨天看的小馄鈍和红糖面馒头，不吃，是储备。去的晚了，明天再去，正好可以走一圈。四点多的时候吃了两粒蜂蜜花生，五粒盐酥黄豆，不是饿，是馋。随带就放嘴里了，等会想吃一个饺子，只煮一个，吃皮不吃馅。荠菜馅的，还是为了解决馋。闻味估计也能满足，不咽。昨天吃的一小点鸡签肉，今天胃里不舒服。好像对肉食排斥了，难道我要自然吃素 ? 跟随自己的感觉，尊重自己的身体需要，一切顺其自然。

桂林

辟谷期间就是馋，满脑子都是食物。

流浪的萤火虫

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悟斌

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龚权

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