辟谷第七天

蓼汀清音

今天是我们夫妻辟谷第七天，应该是首次辟谷的最后一天。做大爱健身沟通明天开始复食。小结一下本次辟谷情况如下：
1、准备阶段 我们俩是12月18日参加容丽妍老师组织的年终联欢沙龙（是由老谷友崔姐一家人介绍的）回家后开始学习，由于是首次接触龙腾，开始的学习不够系统和规范，爱人的积极性和热情比我高，当中崔姐一家给了热心指导与鼓励，陆续准备十二项功课，如叩齿吞津、大爱健身法、收看倾听每天的直播或回放、做龙腾九式操、进行体育锻炼等。陆续下载掌门、龙腾辟谷论坛、is和喜马拉雅等软件，从而保证了正常学习之工具。爱人眼花对手机及软件的操作陌生些，所以这方面以我为主，看精品日记她做得更好。我开始学习在论坛注册和发表辟谷日记，目前我俩都是注册会员，只是级别较低。通过完成作业，特别是每天听老师答疑讲课渐入佳境，逐渐接受龙腾辟谷养生的理念，思想认识不断入轨，老师讲课和做龙腾九式操常有打哈欠等反应，我们认为是接到了辟谷信息。
2、辟谷期间 十二月二十六日早起爱人提议辟谷，我也同意了，但后来听课中和辟谷过程遇到的困难和迷惑告诉我们，辟谷前还是准备不够充分，尤其我本人由于是急性人，表现出急于求成的心态，对自己要求过于严格，前三天全辟谷，身体有些不适，由于脚踝滑膜炎平时主要骑自行车，突然改成步行体力不支，先后出现浑身乏力、心慌、视力模糊、头脑不清晰、口干等症状。后来请教了容老师和老谷友，加强叩齿吞津和大爱健身法，并调整为每天吃两个红枣、半个苹果、适当喝水。爱人平时跳舞锻炼，她的不适症状比我好许多，由于她有糖尿病，偶尔吃块水果糖，这样进行到今天一第七天。总体感觉还不错，昨天晚上胡老师还表扬了我俩。算是一次尝试，为今后的辟谷养生积累经验和教训。今天是元旦，我们是跨年辟谷，回头发现开始那天是毛主席生日，内心更加喜悦，这也是缘分。
3、今后打算 结识了龙腾辟谷是我们夫妻的幸福，龙腾的理念将伴随我们不断前行，博大精深传统文化是中华民族的根，龙腾辟谷养生方法正是继承和弘扬老祖宗留下的瑰宝，利用现代信息技术手段传播龙腾辟谷是与时俱进的表现，它给国人带来好运。张老师倡导把免费辟谷进行到底是普渡众生利国利民，值得全民称颂。我们决心加强学习，除完成好十二项功课还应力所能及地学习老师们推荐的好书，以自身实际行动影响和带动更多有缘人进入龙腾行列。
我本人性格急躁，属于胡老师说那种容易冒火的人，虽然过了花甲之年，但没有丝毫改善，看不惯的人和事我就生气，有时得理不让人，事后也感觉不妥和过份，但遇事就是控制不住，还和爱人生气，基本不会说道歉话，爱人不和我计较，说我是更年期，给我下台阶。因此，我最大的愿望就是通过龙腾辟谷养生能改变自己，使自己脱胎换骨，重塑一个自我，做一个不光善良，而且是一个温柔平静豁达心胸开阔的人，爱家人，爱周围的人，爱万物，爱一切众生，爱世界……
不吃饭是龙腾辟谷的低层次，履行起来都遇到不少困难，还有练功、修德……。
我们要学习和实践的东西还很多，路漫漫其修远兮，我将上下而求索。感恩龙腾，我们是幸运儿，从修德、练功上多下功夫，辟谷是水到渠成，我们将受益终身。
这是我们夫妻俩首次辟谷的小结，请张老师、各位导师、广大的义工和全体同修们指点迷津，引领光明，不胜感激！我爱龙腾！我爱你们！！！

晋-龙众

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

大舒心

夫妻同修，乐哉，美哉！

湘-莲

真好！夫妻同修！