给自己先定个小目标吧：年前辟谷两周，争取瘦个10斤8斤的，怎么样？呵呵

豫~郑州~蔻蔻

1.4开始辟谷(接信息），晨起体重63，叩齿生津，给全身做大爱，鼓励一下，让我们一起加油！上午在单位喝了两杯黑枸杞泡水，如厕正常。中午回家陪孩子，因为雾霾，郑州的孩子从去年12月30日停课到今天←_←，给孩子做了饭，收拾完毕，开始叩齿……没有任何不适，感觉很好，爱自己，爱家人，爱你们―志同道合的伙伴

小玉音

辟谷的路上我们一同前行一起游戏{:7_144:}

开心果果

加油啊！有心练功，无心成功！

豫~郑州~蔻蔻

开心果果 发表于 2017-1-4 14:50
加油啊！有心练功，无心成功！

呵呵，你好，谢谢鼓励，我会加油的

小薇同学

加油…

大舒心

期待你的曰记分享！

豫~郑州~蔻蔻

1月5日，雾霾还是很重！晨起体重62.1公斤，心里有点小窃喜哦！瘦了1.8斤！其实昨天下午在单位时，发现抽屉里有沙糖桔，想都没想就吃了俩，然后就意识到错了，有点后悔，因为当时也不饿呀！为啥要吃呢？？？呵呵，还好今早的体重指数没有让我失望。继续加油吧！
老公特别不支持我辟谷，他认为我不吃饭减肥是在瞎胡闹，我有心给他讲龙腾辟谷的好处，但他好像听不进去，好羡慕那些和家人一同加入龙腾的人啊！不过我也不气馁，慢慢来吧！
儿子昨天儿子看我不吃饭，怕我饿，就往我嘴里塞他认为的好吃的，呵呵！
13天很快就过去了，加油哦！
爱自己爱家人爱你们！

豫~郑州~蔻蔻

这是我经常喝的黑枸杞泡水哦！我对喝水没有限量，和平时一样！

豫~郑州~蔻蔻

大舒心 发表于 2017-1-4 20:05
期待你的曰记分享！

谢谢亲的鼓励，我会加油的！

果果

目标很切合实际 ，加油啊
{:7_147:}

豫~郑州~蔻蔻

果果 发表于 2017-1-5 10:12
目标很切合实际 ，加油啊

谢谢亲的鼓励，我会加油滴

桂林

豫~郑州~蔻蔻 发表于 2017-1-5 09:23
1月5日，雾霾还是很重！晨起体重62.1公斤，心里有点小窃喜哦！瘦了1.8斤！其实昨天下午在单位时，发现抽屉 ...

你可以经常在论坛看帖，听语音课，让你爱人慢慢地潜移默化地了解辟谷。

豫~郑州~蔻蔻

桂林 发表于 2017-1-5 11:32
你可以经常在论坛看帖，听语音课，让你爱人慢慢地潜移默化地了解辟谷。

恩恩，谢谢前辈指点，我会加油的

悟斌

放下屠刀立地成佛。屠刀是什么？我认为是欲望或者执念。