开启第二次辟谷之旅，弥补第一次辟谷的遗憾

宇生自然

今天是我第二次辟谷的第一天。
上次辟谷是从十一月五号开始的，原计划辟谷十四天，但只辟了十天，体重降了十六斤。我妻子看我瘦的历害，非常担心，逼着我在第十天时复食了，没有完成原计划，有点遗憾。但现在看来也挺好的，自己总是认真做好十二项准备工作，总是想着二三个月后开始第二次辟谷。这就是张老师讲的养欲的过程吧。
两天前胃就开始有点反应了，发胀。每到饭点前，也有点饿的感觉。不吃不饿，吃了胃有点不舒服。原计划3号接信息4号开始辟谷，所以前两天就正常吃饭。3号沒接到张老师发的信息，但是，昨晚跟胃宝宝进行了反复多次的沟通，胃宝宝及时响应了我的请求，于是决定4号，也就是今天开启第二次辟谷之旅，再次体验辟谷的神奇。
今天大连大雾。早上坐班车上班，能见度不到20米。司机师傅开车技术非常好，大雾中仍然匀速平稳前行。我的心也非常静，没有一点点担心。车窗外白茫茫一片，路旁的树和房子时隐时见，我轻松愉快地做着叩齿吞津，自得其乐。
到单位晚点了。大雾弥漫，空气中异味较重，每天早晨上班前半小时的快步走只好取消了。
中午不用到食堂用餐了，11点30分开始往海边快步走。太阳稍微露了个脸，空气中的气味小了很多。但海边的雾仍然很大，十米开外就看不到任何东西了。很开心在四处不见人的海边大雾中走了半小时，全程走了一个半小时。
本来我的工作是可以坐着不动的，但今天我选择了一直走动着工作。辟谷中运动是有好处的，多动就不会去想饿不饿，渴不渴了。
傍晚大雾消散，正点回家。肚子有点空，到超市想买点乌梅，没买到。见有西梅，买了一点，西梅有点甜，一点也不酸。吃了两颗，胃很舒服，口中的津液也多。
全天沒喝水，只吃了两颗乌梅。
看了一会《易经》，第一卦乾卦中几个句子和词很有意思，如天行健，君子以自强不息。潜龙勿用，见龙在田，或跃在渊，飞龙在天，亢龙有悔。见群龙无首，吉。张老师和胡老师讲课时常引用其中的句子和词，当时知道出处，对内在的含义理解不深刻，今日再读，别有一凡意境。

焱晶盛

昨天听了课 今早还饿 我老老实实吃饭吧 祝您成功 尽管我知道怎么样都成功

豫演权

要学会肯定自己，辟谷十天已经很成功了，你有追求完美的倾向，祝你辟谷成功。加油

宇生自然

感谢你的鼓励。自信自己会成功，我们就一定能成功，加油。

宇生自然

第一次辟谷十天，也没有纠结，只有些许遗憾。应该象演权老师说的那样肯定自己，感谢演权老师的鼓励。

~净~

向您学习

宇生自然

今天是第二次辟谷第二天。
辟谷前有个初步的计划，这次准备辟谷十四天。看身体的反映，或七天，或二十一天，顺其自然。
这次辟谷有两个想法，一是想让自己的心更加静下来，不去想那些自己改变不了的事情，能够放下名和利，虽然这个名和利很小且少，要学会舍得，放下，离开。二是要调理好自己的身体，年过半百才明白，身外之物皆虚妄，唯有身体健康才弥足珍贵。继续修心和修身，这是我下半辈子全身心致力于的功课，不可懈怠。
今天的状态尚可。运动仍继续，没有减量。工作中干了点力气活，有点疲劳，休息一下就好多了。晚饭点上有饿感，做大爱，喝点水就不饿了。蹲下起来快点头会晕，注意慢慢起来就没事。吃了半个苹果，汁甜味美。
看过《黄帝内经》，知道人生病跟情志的关系很大，怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾，所以要能够学会调整自己的情绪，虽然人生在世不顺之事十之八九，但是我们要常思一二顺心快乐之事，保持健康快乐的心态尤其重要。

秦～凤凰涅槃

宇生自然 发表于 2017-1-5 21:50
今天是第二次辟谷第二天。
辟谷前有个初步的计划，这次准备辟谷十四天。看身体的反映，或七天，或二十一天 ...

说的太好了

陕阳光

感谢分享！学习。

黔-修心

做得不错，恭喜你

白白白

不错

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

龚权

感恩你的分享，感恩你的法布施！

多啦A梦～明馨

非常棒，谢谢分享