辟谷的第一天

豫善缘养生

老师们、及师兄们，大家上午好！。         我是52期 学员豫52一善缘养生，我是4号晚上接的信 息，说是接到信息，开始我有点不相信，我是按照张老师所说的，坐在床边，双手手心朝上平放在两腿上，全身放松，双眼微闭， 眼观鼻，顺气自然的呼吸。心里想着信息要从头顶开始进入。这样有十几分钟的样子，感觉什么都没有，这时听见我2岁多的孩子大声喊着＂爸爸＂我没应声，我听见我爱人赶紧喊他说爸爸在做作业，于是我又按照上面的要求继续入定，过了一会稍微决得胃有点反滕，胸口有点堵，有十几秒钟的样子，又过了一会儿 ，打了一个哈欠，没眼泪，我想是我想睡觉了，也没在意。这时我的小孩又在喊想找爸爸，我爱人哄他的声音。于是我又继续入定，又打了一个哈欠接着有一点眼泪，我没在意，因为我眼近视，眼干，经常流眼泪来湿润，就是靠打哈欠来流眼泪的，所以说我没往接信上想，这样又有三次哈欠，流眼泪。这时孩子又在喊我，我看接信息不明显，想着就算了，于是我就去找孩子，不听了，因为这时都9:15分了。爱人问我怎样？我说不明显她说顺起自然，我说行，这时我打了一个大隔，爱人说看明天的早餐吧！我说行，。                   第二天早上我做饭时胃很满，以前不是这样，做好饭 ，爱人问我饿不饿，我说不饿，刚 说完，肚子便咕噜起来，感觉有点饿赶紧和胃做起大爱，过了一会儿 ，胃就不显饿了，真是神奇。我又喂孩子吃饭，我不饿。                                                      中 午，我做饭时肚子有点饿，我知道这不是馋，而是饿，于是我就叩齿做吞津，又和胃做大爱，有些好转，喂孩子吃饭时，又 有点饿，我赶紧做吞津，又有些好转。 随后我抱着孩子出去玩走了大约四，五里的样子，有些饿但不明显。到吃晚饭时我吃了3个枣，2粒花生。喝了大约半斤水，一天共喝了不到1斤半的水。这样一直到3点17分坐上去西安的火车 ，都是饿但不强烈，。                                                              我一坐上车 ，饿有些明显，我饿得就想放弃这一天的辟谷，但我心不甘，赶紧听张老师发信息的回放，但 还是饿，一直到早上六点多，共吃了12个栆，喝了半斤水，又对全身做大爱，叩齿，吞津，安谓胃，顾励他，一直到现 在9点46分，饿得不明显。我要相信自己，顺起自然， 和同伴一起上山，。                                                      感谢张老师及龙滕的老师们，还有龙 滕的家人们，有你们做后盾，我的第一次辟谷一定会顺利渡过的。那无阿米陀佛

豫善缘养生

辟谷的第二天，6号的上午到晚上，饿只是有一点，似有似无。我就只吃了一个枣及2粒花生 。下午的时候坐地车又坐了一个半小时的汽车，心里也设觉得饿真是太神奇啦！感恩龙滕，感恩老师及同修们。

流浪的萤火虫

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豫善缘养生

流浪的萤火虫 发表于 2017-1-8 00:41
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谢谢老师的观注，我现在还做得不好！我要多努力！

豫善缘养生

辟谷第三天，早上6:10起床，大便相当于平常比八分之一，与同屋的清凉的大哥一块上山，天很黒，有点凉，大概零下2度，走在路上精神气爽，不时的碰见上山的同修们。上到离二道山门还有六分之一处时 ，身上出汗身上衣服稍湿，有点喘，我不上啦！顺起自然 ，今早大约走了2公里的山路，没一点饿的感觉，7:40做早操，8点上课，12点下课，下午2点上到6点。其间没有睡的意思，要在以前上课不到10分钟就要睡了，辟谷真是神奇，现在还很神气。晚上开小组会，到9:30结束 ，还没有睡意，为了明天的课，10:00睡觉。一天没吃东西，只喝了1斤水。不好意思，日记写得晚了。

豫善缘养生

第四天，早晨起床后，喝了200ml的水，小便一次，小腿肚疼 ，只走了1公里 ，全天小便4次，一天不感觉饿，精神很好。

悟斌

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