第一天快乐玩童日

李风云

昨天晚上接到张老师信息了，早上3点多醒了，做扣齿吞津，再做大爱健身操，起床小解很多有味，去做早点喝200毫升的水。吃饭时我不饿也不馋，送孙上学后值接去工体步道走五圈，回家喝水250毫升，做点家务，收实收实，修息一下，下我忙点，买菜，做饭带上饭去接孙子吃完值接去游泳管，晚上七点出水快八点才到家，快打开机听语音课，喝水200毫升。晚上十二点上床做大爱，再做扣齿吞津想着爱着睡着了                            玩童日第二天3点醒来做扣齿吞津，再做大爱健身操，起床小解很多有味，。，送孙上学后值接去工体步道走五圈，微微出汉了，就回家，做点家务，收实收实，今天不渴上午还没喝水，中午我喝了300毫升的水有饿感做大爱，又做服气。胃特爽，下午还是比交忙，就不细说了吧一切都好，没有不是，快乐开心这一天美美的，对了还有阿，就是我不管做什么都做大爱自己，没事时就扣扣齿，吞吞津，是十一点上床修息做大爱，扣齿吞津修息了明天见{:7_150:} {:7_153:} {:7_144:}

李风云

第三天我的玩童日老师们，义工们，同修们，大家早上好，同路中人感恩有缘的人们。                我今天三点醒了心情唄爽，做扣齿吞津，做大爱健身操，还是交龙出海 ，游戏人生，天下太平，   少食为根，真神好洁。

吴伟琴

你太棒了，加油！

桂林

辟谷一直比较顺利，关注你。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

圆水205598

感谢分享，自己初学习，自己先辟谷叩齿，大爱健身法