辟谷第十天

陕雅荷阿慧

        今天辟谷第十天，早上起床感觉挺精神的，皮肤也感觉很好，做了大爱健身法和叩齿吞津。
        洗涑完毕就爬山走了4公里，回来睡了一会。中午去朋友家网络学习切磋瑜伽课程，她在家做面包，看着黄澄澄的面包，香气直扑鼻腔，但是我没有动摇辟谷的念头，意志坚强没有尝一口，我还真佩服我自己的意志。
        晚上回到家感觉有点饿的念头，也许是今天诱惑太多吧，就煮了一个苹果，因为打算明天复食，我是一个瑜伽教练，明天还要上三节瑜伽课，担心体力不支，这次辟谷就10天吧，上次第一次辟谷7天，两次到是在家辟谷，打算四月去终南山面授，接下来的日子充分准备辟谷前的十二项作业。

桂林

一次很成功的辟谷。      {:9_172:}

悟斌

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