焕然新生——辟谷

小鬼小唯

今天是第二天了，本来没有打算写日记，听着录音，觉得也是自己的一个蜕变过程。
昨天感觉很轻松，妈妈做的饭很香，我坐下来，感知着自己的变化，还是没有吃，而且也没有克制。到了晚上10点，我告诉自己，应该做什么事的时候就做什么，所以我不看手机，也不看电视，安心的睡了。睡得很好。
今天中午有点纠结吃饭的问题，我果断放弃这个念头，其实真的是，你越想越想吃，身体根本不需要。早上做了龙腾九式，做了服气法。我对自己说，一定要做好功法，其他的不要想太多。一步一步做好。
练功最重要。

朝霞

加油！

悟斌

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