辟谷日记

闽小草

今天是辟谷第一天，练一小时瑜伽，走路运动半小时，喝水不多，吃几个花生米，感觉状态还好。

桂芬

加油加油

闽小草

1月12日是辟谷第二天，早晨起来头晕乏力，拉肚子，口苦，很想懒床，起来走走，稍微好点，练一小时，步行四十分钟，感觉不舒服很晕就回家休息缓解一下，稍微好点，脚冰凉，晚上听语音课，听完想睡觉又睡不着，很迟才睡。
1月13日辟谷第三天，早晨起来喝点水，买菜，走路有点迷糊，但比第二天好多了，练六字诀，下午正常锻炼身体一小时，步行四十分钟，感觉还好，吃几个枣，晚上看精日记，早早睡了。这两三天，眼睛迷糊，经常流眼水，不知道跟辟谷有没有关系。
1月14日辟谷第四天，早晨起来口苦，刷牙前吐两口深色的口水，上午吃三个枣，练六字诀，下午正常锻炼身体一小时，步行四十分钟，觉得有点体虚，再吃三个枣，半个苹果，一口纯橙汁，晚上听掌门语音，听完睡觉，有点尿频，今天眼睛还是迷糊，流眼水，脚冰凉。
本次辟谷计划七天，给初学的自己一个挑战，己过四天了，很高兴，给自己加油。

闽小草

1月15日辟谷第五天，眼睛有点酸，模糊，但没有流眼水了，早上吃3个枣，步行锻炼身体半小时，晚上锻炼1个小时，今天口气比较清新，晚上嘴里有很多津液往肚子吞，这种感觉很舒服。

1月16日辟谷第六天，今天的身体明显比前几天好多了，想想己经很多天没吃饭了，还依然好好的，在没辟谷之前没法想象，今天还是正常锻炼身体一个小时，步行一个半小时，今天的运动量有点大，多吃了点水果，准备睡觉休息了。

闽小草

今天手机看的比较少，眼睛视力也恢复正常了，不模糊了

闽小草

流浪的萤火虫

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悟斌

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