越辟谷，越快乐、轻松！在家辟谷日记

蓝岚

前缘

说起和辟谷的缘分，要追溯到二十多年以前，上大学的时候，无意中自然辟谷一个星期。
那次的辟谷，给身心带来的轻松愉悦，令我一直念念不忘。
四年前发现龙腾辟谷论坛，时不时经常来逛逛，很羡慕论坛里成功辟谷的各位前辈。
最近一年，经常听喜马拉雅的语音课，也很想再次体验辟谷。
前几天听着课，觉得接到了辟谷信息，就想着试试看，没想到这次居然成功啦！
太高兴啦！
前几天一直在手账上记录辟谷日记，今天是第6天，就鼓起勇气来到论坛，和大家交流一下，请村长、导师和谷友们多多关照哈！


第一天（补记）

昨天连着听了村长和队长的语音课（喜马拉雅），早上起来感觉一点也不想吃饭。
到中午给孩子做饭的时候，也不觉得饿，不觉得馋。
下午一边大爱，一边快步走50分钟，感觉一点也不累！

第二天（补记）

今天不饿、不馋、精神好的状态仍然持续。
下午快步走30分钟，大爱沟通，感觉身体很轻松呀，甚至都想小跑一会儿呢~
回家喝了一小杯水，突然发现，原来一直胀痛的小指关节不痛了，而且活动自如！
真的好开心呀！
因为近来几个月，两手的小手指关节莫名胀痛，甚至不能弯曲。才辟谷两天，居然几乎好了？！
今天晚上给孩子做香肠，做好后尝了一小根，呵呵， 这个算偷吃吧？
但是不会像以前一样，越吃越想吃。而是浅尝辄止，看来明天能继续辟谷啦！

第三天(补记)

今天是周末，起床后精神很好，浑身轻松。
下午和女儿一起去看电影，女儿买了个冰淇淋，我跟着吃了几口，没过多久，肚子就开始痛了。
赶紧和肠胃沟通做大爱，说以后不再乱吃东西啦，等等。

辟谷三天，照镜子觉得自己变漂亮了！加油！

第四天（补记）

其实早上一点也不饿，但送完女儿上学，莫名地抓起桌上的小包子吃了一个，喝了一点粥。
等了一阵，觉得肠胃没有什么反应，就想如果中午也不饿，就接着辟谷，如果想吃，就复食。
嗯，如我所愿，中午、晚上都不饿！哈哈，辟谷继续！
今天去超市的路上，突然想到：原来人生并不是占有的物质越多越快乐，相反的，舍弃一些东西，活得会更轻松、更快乐！

第五天（补记）

今天感觉状态超级好！什么都不想吃，也不饿，也不渴，还特有精神！
下午在天猫超市买的年货送到，一激动喝了一罐冰啤酒，好爽~
这几天一直在听喜马拉雅的龙腾辟谷语音，听过的课程也再听一遍，很有感触和收获！
感恩龙腾辟谷的各位！

第六天

就是今天啦！
今天的最开心的是，前几天体重下降缓慢，今天早晨终于“跳水”，一下子轻了2斤，很开心呀！
中午女儿因考试，在学校吃午饭。我一人在家不用做饭收拾，感觉好轻松好开心，索性拿出彩笔画了一副画，嘻嘻，老妈在微信上说我画的真棒！
晚上做了一套郑多燕减肥操30分钟，然后泡紫盐热水浴20分钟，舒服~，女儿说我看上去明显瘦了，精气神也好了！

今天的心得是：好好爱自己，才能好好去爱别人；自己过的开心快乐，才能带给周围的人开心快乐！

期待明天的太阳！

苏-幸福快乐

信任,感恩，相信！听话照做！有大福报的人！

辽一鐘中

随喜赞叹  谢谢分享

川-千寻

这幅画很有生命力，非常棒

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！