TA的每日心情 |
2017-6-7 22:19 |
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签到天数: 63 天 [LV.6]辟谷中学II
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大家好，我是九月我在美丽的新疆乌鲁木齐。还是去年一次“绿动新疆”活动中知道了绿蔓老师，后来机缘巧合知道了龙腾辟谷。刚开始就是看精品日记，在喜马拉雅听以往的录音，大爱健身法尝试着去做去感受，叩齿吞津没有刻意去数着做想起来就做几组，期间也做了几次不吃饭的游戏：第一次第一天和骑友一起骑车去山里翻山越岭，骑友们中午吃大盘鸡还不断引诱我我深深地吸了一口好香啊，我就坐在旁边看着很平静其实口袋里装了6颗红枣都没吃。第二天在家只喝了水也没啥反应。第三天遇到同学聚会怕别人议论就喝酒吃肉了晚上胃就不舒服回想当时没做大爱。第二次前三天都还好每天早晚给家人做好饭出去溜达一圈，期间老家来人来玩吃饭时我也一直作陪家人也都理解，第四天他们要走我想他们第一次来我怎么也得尽尽地主之谊晚上和胃做了沟通和家人们美餐了一顿大盘鸡，架子肉，熏马肉，手抓肉大口吃肉大碗喝酒。。。。回家后又跟身体做了沟通“我的好兄弟们谢谢你们今天的辛苦你们了又要加班了，谢谢你们我爱你们！”真是奇怪了第二天醒来肚子里很安静很舒服很开心赶紧又和身体沟通“谢谢你们昨天你们辛苦了你们好好休息一下吧。。。”跟着语音大爱健身操做了一遍，肚子一阵叽里咕噜起床后一杯温开水下肚出去溜达了一圈回来解了个大手太顺畅啦。虽然这次只玩了三天可是很开心。第三次6天，前三天都在家里平平淡淡第四天有些着急了决定出去转转。以前可没有过三天不吃饭还能精神饱满的骑车，而且今天的路程难度都是未知，心里多少有些忐忑（十几年的糖尿病）就带了四颗枣夹核桃（新疆的枣鸡蛋大的枣{:7_141:} ）出发！早上8:30出门下午7点回来今天战胜了自己（一个人骑车进山，在崎岖的河道里，在蜿蜒山林里，在陌生的环境里，起点是家终点是家路不知道在哪）我只吃了一颗枣（这颗枣还是到了熟悉的地方奖励给自己的）渴了就喝一口山泉水骑了100公里安全到家开心，神奇我为自己点赞！第五天也轻松过来。第六天下午骑友约骑出去溜了一圈（四五十公里）路上就商量待会回去喝一点听完赶紧和胃做沟通“兄弟们已经玩了六天了待会我们去享受享受吧，如果你们愿意就给个动静”到了餐厅肚子一点反应都没有，心里纳闷难道弟兄们不愿意还是没准备好？既来之则安之待会菜来了再看吧，先喝茶聊天呗。没一会儿菜上来了肚子这时也叽里咕噜了一下这时馋了还是怎么了？起身到外面寻个安静场合安慰了下他们“没明白你们什么意思我待会进去就要吃喝了，如果你们不愿意就让我疼一下我就知道了”然后就去和骑友喝酒聊天了。。。。居然早晨起来没事哎太神奇啦。第三次就这样结束了。那时知道了绿蔓老师居然和我在一个城市而且还是辟谷导师还在新疆组织了好几次辟谷沙龙。我也参加了龙腾辟谷新疆训练营第七期，第八期的沙龙，哎呀，终于找到组织了真是太好了！在沙龙中还有幸见到了绿蔓，萤火虫两位导师。第四次8天：每天早晚两次各一个半小时散步大爱健身法，语音随时听着，在家就看看掌门直播。叩齿吞津还是没有定时做只是想到就做几组。第八天这是第一次辟谷超过七天了而且神清气爽，身心出奇的好，只是家人有些担心已经8天没吃饭了。已经很满足了决定明天复食。年前又辟谷一次7天依然是轻轻松松。
回想这些经历（每月一次）辟谷期间没有解过大手不管是辟几天复食后大解就正常，以前每晚都要起夜辟谷以后睡眠好了，以前对大爱健身法有怀疑现在肠胃不舒服沟通完立马就好。除了第一次没有跟身体沟通复食后大吃大喝肚子不舒服，其余的每次辟谷前复食后都有沟通当天就喝酒吃肉也没出现过不舒服还有就是酒量变大了（以前我总是第一个趴桌上）。
现在为参加新疆的辟谷训练营在做准备。 |
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狗仔卡
发表于 2017-2-7 21:50:24
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楼主
发表于 2017-2-8 00:06:04