沉着地进入第二次辟谷了

冀安贞吉

礼和静乐 发表于 2017-2-10 10:25
你的大爱做的真好，越来越有感觉了，向你学习啊。

谢谢鼓励！∩_∩

豫-莲香

好棒！加油

冀安贞吉

20170210（辟谷第三天）

昨晚睡了9个小时，不知是睡多了还是去病反应，早晨腰酸且有些累。今早叩齿吞津时感觉舌头变瘦了，上下唇肌肉变紧了。。

今天有事没上班，早上没有快步走，临近中午出去走了近1个小时，回来不乏了。

中午给孩儿做了饭，很香啊，自己含了两个乌梅，含核很长时间，不仅舒服，津液还多了。没有午休，因为不困，神足不思眠。^_^

下午又含了两个乌梅。

第一次辟谷也是前两天清水，第三天开始吃水果。呵呵。

晚上听着听着课，小睡一会儿，醒了接着听，信号不好，又小睡一会儿，再醒来正好是村长课程。

今日学习叶曼居士讲的道德经。

守望苍穹

冀安贞吉 发表于 2017-2-11 07:05
20170210（辟谷第三天）

昨晚睡了9个小时，不知是睡多了还是去病反应，早晨腰酸且有些累。今早叩齿吞津时 ...

顺利过了第三天了{:9_172:}

冀安贞吉

守望苍穹 发表于 2017-2-11 23:06
顺利过了第三天了

冀安贞吉

豫-莲香 发表于 2017-2-11 07:04
好棒！加油

加油！

冀安贞吉

20170211周六晴（辟谷第四天）

今日正月十五，步行50多分回妈妈家过节。路上跟胃宝宝交流，为了让父母开心，更顺利辟谷，可能要吃一些东西的，吃完再接着辟啊。开始我带妹妹家五个月的二宝玩，妹妹叫吃饭，妈妈知道我在辟谷，说你姐快成仙了，一会儿老爸又“命令"我吃饭，心想，吃点就吃点吧，于是吃了几块黄瓜，一些土豆丝，和正定特产崩肝，今天还吃了一颗乌梅，喝了一些水。

在回娘家的路上闻到一阵香味，顺着香味找到买烤红薯的小摊，给妈妈买了两块，妈妈很开心。

今日小便味重，身体状态很好。

晚上听志佳老师答疑，听着听着睡着了。

20170212周日晴（辟谷第五天）

一睁眼6点了，感觉腰又有点酸，按揉耳朵和脸颊，做大爱健身操前两节，叩齿吞津，六字养生。

在室内运动，上午40分。

今天吃了一个橙子，两个小小的金桔，含了两个话梅。

晚上看孩子吃饭，有些饿的感觉，做大爱，不饿了。

今天口气重。
情绪有时不好，但是情绪不好时可以很快调整回来。

潇林林

做的非常好，对于身体既要积极关注，又不必太过在意，相信身体强大的修复能力，放松自在的享受这个过程，无论痛与乐{:7_141:}

张秀

我也在辟谷，一起加油

守望苍穹

冀安贞吉 发表于 2017-2-13 10:01
20170211周六晴（辟谷第四天）

今日正月十五，步行50多分回妈妈家过节。路上跟胃宝宝交流，为了让父母开心 ...

今天应该是6天了{:9_172:}

冀安贞吉

守望苍穹 发表于 2017-2-13 23:09
今天应该是6天了

嗯嗯，补的日记^_^

冀安贞吉

张秀 发表于 2017-2-13 13:56
我也在辟谷，一起加油

一起加油！

冀安贞吉

潇林林 发表于 2017-2-13 10:58
做的非常好，对于身体既要积极关注，又不必太过在意，相信身体强大的修复能力，放松自在的享受这个过程，无 ...

谢谢指点。

冀安贞吉

不知为啥，昨天没发出，下面补上。

冀安贞吉

20170213周二晴（辟谷第六天）

今天步行9000步，共吃了一个橙子，一个小金桔。饮水量比平时少。

早上醒后腰不酸了。

今天听1月发信息的回放课，加强了一下，胃更满了。吃一点东西也觉着堵。

相对于第一次，这次辟谷，身体不乏，有时想不起自己在辟谷。

今天下班，与喜欢养生的同事一起步行，她很感兴趣辟谷，我把龙腾推荐给她。终于有一个除夫君和孩子以外的支持者了。∩_∩

冀安贞吉

20170214周三雾（辟谷第七天）

今日上下班步行十公里。只吃了一个小金桔，喝了一些水。

一大早醒来，擦地，做丰盛早饭，整理家，感觉自己真了不起，不吃饭还能轻松地做事，开心。

今天中午吃了一个小金桔，吃完又觉着胃顶。连着两天下班走到小区会打嗝，似乎胃宝宝提醒回家不要偷吃，她很充实。

晚上没吃水果之类的小食物。

渐入佳境。

冀安贞吉

20170215周三雾（复谷第一天）

今早醒来身体很舒服，叩齿吞津时津液少，称了体重131，心里念头一闪，这次辟就是这个体重了。又想怎么会呢，还会辟好几天呢！没想到7点钟妈妈打来电话说奶奶去世了，奶奶在床躺了八个多月了，我想春天来了，已度过了最难挨的冬季了，今天还是走了。

我咨询和美老师，老师说，奶奶去世，会影响情绪，辟谷是一个身心愉悦的过程，建议复食，继续锻炼，以后再辟。

决定复食。

今天早上吃了两个苹果。昨天吃一个小小金桔还顶，在决定复食以后胃宝宝立刻明白了，两个苹果也不撑。

中午在老家吃了半个馒头，一碗含肉的大锅菜。

下午吃了一块巧克力，
晚上一些红薯干，N个小金桔，两个橙子，一个苹果。

奶奶走好。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！