山野村姑 辟谷日记

山野村姑

村姑是正月十六日自行辟谷 第一天有三次左右的饥饿感 时间为下午三至四点之间 其他一切安好 第二天也有一些饥饿 中午的时候右边太阳穴有些疼痛 在过程中心行安详 第三天整个头都很痛 痛得眼珠子要掉出来 也有口苦 口臭状态 身体觉受清晰感觉热燥出汗 此刻只能选择打坐 在打坐的过程中觉受的状态是上身头部发热冒汗 手脚冰冷 感觉手脚的温度和整个身体有格离感 在疼痛的过程中 大爱健身法用不起来 只有难之受之 痛之挨之 刹那间提起正念（转念）：金刚经：＂凡所有相 皆是虚妄＂  身体觉受 自然现象 当下观照 转识成智 心经：“观自在菩萨 行深般若波罗蜜多时 照见五蕴皆空 度一切苦厄”  咦……即刻安住 凌晨一点钟左右疼痛终于消失啦 身心轻安 下坐时凌晨一点半 第四天还是偶尔有一两次微微的饥饿感(时间很短) 下午上街大购物 准备去钟南山的棉袄 六站公车选择步行 总共逛街六个钟头 这四天的过程里有做轻微的运动 练瑜伽 跳有氧操 逛街 听掌门 搞搞卫生 看看电视（大秦帝国之崛起） 非常随意哦 想干嘛就干嘛

山野村姑好耶

善哉善哉

豫空竹

应该是气冲病症，一般来讲新人3到4天容易产生这种现象，这是正常现象。

豫演权

给你点赞，加油

悟斌

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