辟谷记录

晋—大同

计划16号听课接信息辟谷，14号晚上喝酒了，15号有点头晕就没吃饭，16号我发了个卖房子的信息，朋友找我出来吃饭问我发生什么事了，我是想投资做点事情，把想法和他说了。我们到串店，我说开始辟谷了少点些，他要了些串机凉菜，拿了瓶白酒，我没喝白酒拿瓶啤酒陪他了，我吃了些菜，吃了两个串，边聊边喝，喝完他还想喝个啤酒，我有陪喝了个。吃完去洗澡了，泡了会头晕就去搓澡，到搓澡床上头晕躺了会，手脚发麻，感到自己动不了了，我就想是卖房子做这个事情自己心里有纠结吗，当下和身体说做成做不成都顺其自然吧，说了一会感觉好了些就搓澡，之后感到放松了，舒服了。    17号和媳妇去朋友家，朋友的媳妇已经辟谷好几次了，但有挺多问题解决不了，她也知道龙腾辟谷就是没认真看，我媳妇就帮她下载了掌门直播及关注了公众号。今天身体有一会发软，也就一会就过去吧，今天吃了两个枣，还吃了点雪糕，感觉很好。

豫空竹

继续加油

浙红红

为你加油！为你鼓掌！一起继续快乐地学习{:7_141:}

晋—大同

18号和媳妇孩子的商场里转，感到有点发软头晕，出来就正常，和孩子一起吃了根雪糕，吃了点水果。   19号工作中，爬上爬下还抬了会东西，没吃，喝了两杯饮料，晚上打扑克到12点。    20号，正常工作，晚上家里人多吃了些菜一个肉丸子，喝了杯葡萄酒，第二天起来能感觉到有酒味。 21号，正常工作，有人问我怎么做到七天不吃饭，我也不知怎么回答，一会他又问，我说和多看论坛多听课，多了解多接触的原因吧，一天喝了两杯水，洗脸时感觉皮肤光滑了些。
     


摘（求医不如求己）
       有的人尽管勤耕不辍，却仍然是费力无功。为什么会这样呢？——德基不厚也。所以积德是立业之本。活着就要感恩，这是通往健康的捷径。

    我很感动网友“伟伟鱼”的留言：

    前几天脸上疙里疙瘩的，有长出来的痘痘，大部分还在里面，而且脾气特别坏，说出来的话总是恶狠狠的，弯腰时两肋刺痛。我赶紧买了“加味逍遥丸”，吃了后没再肋下痛，可皮肤还是丑得没办法，自己也知道是肝火太旺。为了赶紧赶走痘痘，就开始按摩肝经，发现曲泉到阴包痛得厉害，就按摩加刮痧。就用的是牛角梳的背面，腿上抹点橄榄油就刮了起来。只一会儿就刮得红里发紫，暖暖的挺舒服。一直按摩了几天肝经，没有明显的痛点，但皮肤还是没大的好转，急呀！最后全身上下地找，发现大肠经的曲池痛不可摸，大喜，赶紧翻看《求医不如求己》。书上说曲池可治各种皮肤病，赶紧按吧。现在已经不怎么痛了，皮肤也好了很多。我是个笨人，也记不得具体的经和穴位，只知道大概的地方，没事就全身上下地找，虽是个笨方法，确也实用。从买书到现在没看过医生，小病都是自己搞定的，顺便也帮家人按按。看老师的书收获了很多，不止是求医上的。老师的语言幽默，看得我经常大笑不止（可能小有夸张，但本人认为看您的书就是解肝郁的良药）。甚至认为我这一生也不会有什么大不了的病，真要好好谢谢您！祝您爱惜自己，千万别他人都健康了您倒下了！老师您要好好的，还想什么时候去看看您呢。

     “伟伟鱼”的留言让我真是很感动，也给我许多的启发。有人总是说自己“笨”，您知道“笨”是什么意思吗？这可是个最好的字——“竹”字加个“本”字。本是树根的意思；而竹子，古人一直用来形容君子，所以素有“虚心竹有千千节”“百尺竿头更进一步”等对竹子的美誉。所以，“笨”是指有本事、有根基的人。能像竹子那样虚心谦和，那她必然会日日进步。“伟伟鱼”就是这样的“笨人”。

     从“伟伟鱼”的叙述中我们知道：
     第一，脾气坏是浊气顺胆经上窜，导致两肋疼痛，而“加味逍遥丸”对肋下痛是有效果的。

     第二，肝火旺，长痘痘，就按肝经的曲泉穴到阴包穴。这两个穴都是肝经的要穴：曲泉泄肝火，清湿热；阴包解肝郁，调月经。

     第三，当按摩穴位疼痛时，可用刮痧法。工具随意，像牛角梳的背面也可，腿上抹点橄榄油就行了。

     第四，痘痘也是皮肤病。找可治各种皮肤病的曲池，多按就好。

     第五，找穴位的方法就是没事就全身上下地找，找大概位置上的痛点就行。

     第六，常怀感恩心，这是通住健康的捷径。（本来是靠自己的智慧得到的感悟，却要感激别人。）

     “伟伟鱼”的留言，让我想起《易经》的开篇语：“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。”前半句，激励我们大家要每天健康一点点；后半句，告诉我们怎样才能达到健康的目的。

晋—大同

22号回家，这几天老开车没运动身上乏力，老婆做了手擀面，感到很香就吃了，这吃辟谷结束了，在家达到七天挺满意的。感恩龙腾，感恩大家。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！