龙腾辟谷,人生最美的遇见

豫-快意人生

      今天是辟谷的第一天，全天不饿不渴不累，一切如常，精神很好，哈哈！我终于可以顺利开始了。我一直觉得自己准备得不好，之前一直没有接到信息。这次开始前我给自己的身体说，我亲爱的身体你们好，我爱你们！咱们准备了很久了，希望能够给你们放一次假，让你们好好地休息一下（特别是肠胃、肝胆哦），快乐地休息，然后再快乐的工作，好吗？
    严格的说，这次是第三次辟谷，以前有过一次五天、一次七天的半辟谷，当时最希望解决的是我的双膝盖、右髋部都有积液，疼痛已经影响到日常生活了，还有迁延不愈的皮肤湿疹。当时的收获是身体轻盈了，双腿有劲了，其他的改善不明显。后来机缘巧合，我接触到龙腾辟谷，被其全新的理念和张老师的大爱精神所深深吸引，希望通过学习龙腾辟谷调养身心，利己利人。
原计划是2016年的12月7号上山参加培训的，因为工作关系不得已调整到了年后的2月20号第53期训练营。期间做了积极的准备，以前是开车上下班的，现在改为快走，每天一个来回大概一个小时一万多步，每天时不时地扣齿吞津，偶尔和身体做大爱，不知不觉中身体的很多毛病都在改善，双膝盖不疼了，可以打弯了，右髋部的疼痛也明显减轻，每天快走我都不把它当成事儿，所以它也就渐渐地不算一回事了。甚至打坐都可以坚持一个小时了，终于明白为什么老师要求准备期间尽量不要练习打坐、拜佛、太极拳、瑜伽等，而以步行、登山、骑车、游泳等体育锻炼为主，原来后者是全身性的锻炼，而前者最多的是静功（打坐、瑜伽、太极等）或者局部运动（拜佛等）。
    昨天顺利地接到了信息，开始时口里有两次口水，然后头有点儿昏沉欲睡的感觉，我是单盘坐着微闭双眼双手心朝上在接信息的，后来有股口水顺着嘴角直接淌下来，这时感觉双手的气感非常强烈，微蜷曲的双手被气撑开来，持续约有两、三分钟的时间（这是我感觉和别人不一样的地方），然后胃里感觉有股气往上顶，打了两个饱嗝。鼻梁处也有胀气感，顶着印堂穴往上顶。
今天感觉非常好，全天不饿不渴不累，早晨大号一次，全天小便五次，稍黄。觉得有点儿亏待自己，所以吃了三颗红枣，其实完全不饿。晚上回来给家人做饭，超常发挥，色香味俱全，不过能坦然面对，不为所动哈！胃里有饱胀感，没有一点食欲，呵呵。饭后动员丈夫和我一起去植物园快走了一圈，快步流星哈！
    感恩龙腾，感恩张老师！希望我能顺利辟谷7-14天！

新疆敏儿

加油！

渝_枫林

向您学习，您真棒。

浙红红

恭喜恭喜顺利进入辟谷状态，快乐地玩耍不吃饭的游戏！祝福你一切安好！

豫空竹

做的那么好，肯定能达到目标的

辽一鐘中

感恩分享 加油 祝你成功 健康 快乐属于你  

慧融

感恩分享，我也是辟谷第二天，感觉今天和昨天没什么两样，为了能持续更久些，不知道是不是要喝口水，吃丁点什么东西的，可是又没有食欲。

风荷举

很棒，学习了，做得很好

豫-快意人生

新疆敏儿 发表于 2017-2-17 22:45
加油！

谢谢!一起努力吧!

豫-快意人生

      今天是辟谷第二天,感觉很好，一切如常，没有任何不适。体重第一天61.5-59.1，今天58.5。小便3次，稍黄。
      早上醒来才五点钟，在床上和身体做大爱，四肢放松，手心向上，观想自己接受到宇宙无尽的能量。然后依次对自己头脑、眼耳鼻口五官、脖子肩膀、上肢双手、心肺大小肠、脾胃、肝胆、肾脏泌尿生殖系统、下肢、双脚、膝盖关节、皮肤毛发等等，一一对话，表达歉疚忏悔和感恩。然后愉快地起床，早课诵经，不耽误给爱人做早餐。
       全天精力充沛，中午休息了半个小时，爱人一直问我饿不饿，每餐都问，呵呵，不饿！
一天吃了3颗红枣，一杯西洋参红枣水，貌似有点上火，口腔里出了个溃疡，晚上回来赶紧喝了两杯水。中午去看女儿，忍不住吃了她的零食，2粒草莓干，2粒香菇干（窃笑！），感叹现在的零食花样可真多。
       呵呵，明天不吃这么多了，也只喝白开水，其实身体根本不需要，只是嘴馋而已！
       明天就要进山了，好期待！

觉慧敏

向你学习，你真棒。

豫-快意人生

豫-快意人生 发表于 2017-2-18 23:27
今天是辟谷第二天,感觉很好，一切如常，没有任何不适。体重第一天61.5-59.1，今天58.5。小便3次，稍 ...

从终南山回来已经三天了，得赶快把前几天的心得补记下来，以免时间长了忘记。
2月19日 辟谷第三天，体重57.6，一天小便4次，稍黄。
早晨起来有点眩晕，吃了两小勺朋友给的生姜红糖枸杞膏，症状渐渐消失。
今天上午还在单位忙了阵子，中午11：30的高铁，下午13:30就到了西安北站，和谷友拼车，辗转不到一个小时就到了神往已久的终南山。
已是将近四点，也没什么事，就顺着山势往上走，看着不算陡的山坡倒是很耐走，一漫上坡走得有点累，就坐在小溪边的大石头上听泉水的歌声，终于投到了大自然的怀抱，感觉好不惬意！
下山回来就觉得好累，才七点多，倒头便睡，一直到第二天早晨6:00。
现在想想，这是第三天，是我反应最明显的一天，眩晕和乏力。

豫-快意人生

豫-快意人生 发表于 2017-2-26 23:43
从终南山回来已经三天了，得赶快把前几天的心得补记下来，以免时间长了忘记。
2月19日 辟谷第三天，体重 ...

2月20日、21日、22日
      这三天是在终南山上度过的，没有量体重，身体感觉很好，每天早上爬山，白天听课，就是有点儿馋，总是忍不住想嘴里嚼点儿什么，每天大概三、五个红枣，半个苹果的样子。其实真的不饿，就是馋。
      天气预报得真准！20号晚上果然变天了，还好我备的有鸭绒袄。21号山上沸沸扬扬地下了一天的雪，山上山下、房间内外白茫茫一片，银装素裹、分外妖娆！课堂上更是热闹，张老师、胡老师深入浅出、侃侃而谈，交给我们无上的心法，让心中越发觉得明亮。在第三天的分享课上，更是高潮迭起，精彩纷呈，让人久久不能忘怀。
      三天的培训很快就结束了，感觉时间排的满满的，每一分钟多有意义。本来想直接报导师的，又考虑自己时间不够，基础知识的储备也不够，所以决定再推迟些。
     其实，急着下山还有一个原因，是想随着拼车的谷友到西安的回民街逛一逛。老师说，复食时想吃就吃，所以也想给自己一个放纵的机会。事实证明对于我这样脾胃虚弱且有胆囊炎的人来说，这是一个彻头彻尾的错误决定！虽然我们是四个人分着吃了几样小吃，而且我还是小心翼翼地，但是终究还是吃多了！
      回家后胆囊炎就开始发作了，胆区就像没有辟谷以前的症状一样，钝疼，肝胆区就像悬着一块石头，坠坠的感觉。不得已第二天就又吃消炎利胆片和舒肝健胃丸，做大爱并减食半辟谷，到现在稍好。实在不好意思给老师讲。所以请看到的谷友们引以为戒！引以为戒！！！特别是肠胃不好的人，复食一定要循序渐进，不可唐突啊！
      总的来说，七天的辟谷还是蛮有收获的，体重减轻了6斤，但是看上去很瘦，脸很明显，减肥已经不是我追求的目标了。双膝关节、右髋关节不疼了，而且身体很柔软，盘腿丝毫不是问题了，昨天、今天两天在郑州听课，我都是盘坐着的，非常舒适，全天精神很好，头脑清晰，一点儿也不累。
课堂上，全国的知名教授也在谈养生、打坐、站桩、辟谷，呵呵，很有成就感。
      谢谢张老师的大爱，把这么好的功夫无私地传播给我们，感恩！感恩！
      终南山，我还会回来的！

悟斌

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