217年2月17日辟谷第一天

新小溪

        2017年2月16日晚上，接到了张老师发来的辟谷信息，今天正式辟谷第一天。
       上午身体乏力，持续头痛，时有饥饿感。做叩齿吞津，给身体做大爱，但改善不明显。下午5点多，洗了热水澡，吃了两粒红枣，之后继续做叩齿吞津和大爱健身法，不适有改善。上掌门听课，但效果不好只好听回放。晚上骑半小时的健身车。头痛减轻很多。全天共喝水700毫升。
       第一天辟谷，除了头痛有些让我不舒服，其他不适都很轻微，适应两天就会好的。通过这段时间的学习，就辟谷而言，从心理和情绪上是很轻松愉快的。渴了就喝水，又吃了两粒枣，没有负罪感，相反觉得挺舒服，吃完枣饥饿感也消失了。写完日记就准备睡觉了，期待明日的朝阳。明天我要去参加新疆的辟谷沙龙，那一定是愉快美好的一天！

~净~

你真棒！开始辟谷了。新疆的训练营要开班了，你真幸运！加油！

豫空竹

谢谢分享

新小溪

2017年2月18日辟谷第二天

新小溪

今天辟谷第二天。早晨起床后精神状况很好，昨天的不适几乎都消失了，只是还有些头痛。中午去参加了辟谷沙龙，全程都很棒。全天吃两粒大枣，喝了1000毫升水，小便5次，无大便，肠鸣。

新小溪

2017年2月19日辟谷第三天。今天一天浑身是劲，无乏力酸软并且精神状况很好。全天吃大枣三枚，半个苹果，喝水700毫升。下午提前入住佳信庄园准备参加明天的新疆首届辟谷训练营。，

浙红红

先祝福你新疆训练营收获满满一切都美好！为你鼓掌，为你加油

新小溪

谢谢您！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权

谢谢你的分享，你是最棒的！