辟谷第二天

辽-初

早晨起来明显感到虚 腿有些要抖 我慢慢吃了半根香蕉 喝了一颗枣泡的水 把枣也吃了 上班路上走了二十多分钟快步走 一路听大爱健身法 照做 然后听村长往期讲座 扣齿吞津 津液很少 我格外担心 虽说担心就是诅咒 但知道和做到是两回事 路上买了蜂蜜溜溜梅苹果备在办公室 刚刚喝了杯泡了溜溜梅的蜂蜜水 感觉好很多 用心工作 然后赶紧下班回家

诚实的我

加油！没事的，顺其自然！我今天开始的

辽-初

又吃了四分之一苹果 然后今天坚决不吃东西了 啊啊啊啊

辽-初

诚实的我 发表于 2017-2-20 10:28
加油！没事的，顺其自然！我今天开始的

一起加油

辽心静盘锦

可以多喝点水，分散一下注意力，别把注意力放在身体抖上，不管它，明后天就好了，加油！

辽-初

辽心静盘锦 发表于 2017-2-20 11:10
可以多喝点水，分散一下注意力，别把注意力放在身体抖上，不管它，明后天就好了，加油！

好的 好的 果然有大家的鼓励才比较容易走过来 喝水的话算是半辟谷哈 也是在辟谷中

辽心静盘锦

辽-初 发表于 2017-2-20 11:11
好的 好的 果然有大家的鼓励才比较容易走过来 喝水的话算是半辟谷哈 也是在辟谷中

对，辟谷没有绝对的要求，不要一味的追求半辟谷，清水辟谷和全辟谷，根据自己身体的节奏走，让身体舒服，自己愉悦，哪样辟谷都是很好的，加油吧！你会成功的

辽-初

现在感觉超好超好 走路的飘可以忽略 然后下午就一直在舔那四分之一个苹果 好馋啊 喝了几口水 晚上回去就打坐睡觉 想问下打坐时需要注意什么么 怎么才能止息入静呢

悟斌

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