开始准备辟谷

肖汉

      
       2017年2月22日

       关于辟谷，很早就听说过，不过从来没信过。总觉得是天方夜谭，分析了一下原因，一可能自己是搞研究的缘故，觉得辟谷有点像迷信，

而不是科学，二是可能自己缺乏创新精神，不敢做第一个吃螃蟹的人。一次，在值班的时候，偶然的机会听到同事在谈论辟谷，才知道自己身

边就有很多身体力行的人，感觉如果不是亲自经历一下的话，可能永远都会持怀疑的态度。于是，开始搜集资料，登录喝风论坛，阅读精品日

记，带着满腹的疑惑，踏上辟谷之路！

肖汉

2月23日 第一天
      
        辟谷前的各项准备作业就绪，大爱健身，叩齿吞津，心态摆正，有心练功，无心成功！

希望给自己的家人开个好头。

        反应状态：心理上不想吃饭，晚上第一次出现失眠，早晨6：50起床，温服开水一杯。

       7:30出门锻炼，慢走3公里，由于有腰突，掉单杠若干次，慢走时肚子感觉饿，随即做大爱，顿时好了，的确神奇啊！

        第一天，鼓励下自己吧！

肖汉

2月24号 第二天
        
        天气晴朗，早晨起来做大爱，叩齿吞津，六字诀健身。

        感觉有点饿，做完就好，感觉很好，因为搞研究的缘故，始终坚信，没有实践没有发言权，

边学边实践！

        昨天在朋友圈里立贴！这么多人监督着，完全裸奔了！哈哈！

天津守望幸福

加油，你会辟谷成功的

肖汉

天津守望幸福 发表于 2017-2-24 08:39
加油，你会辟谷成功的

感谢，感谢您的鼓励~！

肖汉

2月25日 第三天

            早晨起来微饿，可能是在110值一天一夜班的缘故。

去做常规功课，放松自己，脑子里不去想。不要再有什么会了。

感觉挺累的，不过精神很好。

             再有什么感觉，回头回来写。

肖汉

2月26日，第四天

         昨天上楼有点感觉腿酸，气喘。下午三个会，应急演练，视频工作会，干部任职会，

上上下下爬楼，晚上回住的地方，坐在椅子上，才反应过来，是这几天没有进食的缘故。

看来自己还是适合辟谷的，都基本上忘掉自己在辟谷了。

       看了会电视，广告上在放美食，基本没什么反应。还不错，今天感觉很累，腰疼，

没有下楼锻炼。晚上睡觉时，腰椎间盘突出疼的很厉害，一晚上都感觉不对，看来前辈

们说的没错，疼痛感在辟谷期间会被放大，一晚上辗转反侧，没有睡好，疼的厉害。早晨

起来，感觉很痛，坐起来，喝杯水，吃了两粒葡萄干，疼痛开始渐渐变轻。

       总体感觉三天来，辟谷不像有些高人说的那样，还是需要些毅力，对我而言，

感觉像在做游戏。用“坚持”二字不妥，但或多或少需要些毅力，而这正是我擅长的。

悟斌

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