辽-开心快乐第一次辟谷日记

辽开心快乐

昨天，2月21日，早晨起来精神状态就非常好，没有吃饭就去上班了，一天只喝了一口水，吃了一个大枣夹核头，没事时就听掌门回放，做叩齿吞津，没有感觉到饿，我忽然想是不是辟谷了？我不敢确定，因为我是2月3日开始做辟谷准备工作的，之前听过多次掌门语音回放，时间不长，张老师2月16日发辟谷信息，我都回辟了，没敢接，怕准备不足，我带着一丝兴奋和怀疑下班回家了。晚饭也没吃，晚上是和美老师的答疑，我向老师请教了我的情况，老师说，那就顺其自然，试试吧，反正是在家辟谷，饿了就吃饭，就这样，我和辟谷不期而遇了！

辽开心快乐

2月22日，今天早晨沈阳下雪了，雪花满天飞舞，银装素裹，我没去上班，因为自己开的服装小档口，来去自由，起来后，做了十组叩齿吞津，喝了半杯温开水，就下楼运动了，在雪中漫步，边走边给身体做大爱，做六字养生诀，虽然感觉身体有些没力气，但心情很舒畅，走了40分钟回家了，中午吃了一个大枣，下午四点又出去走了一个小时，晚饭又没吃，还是不太相信自己是辟谷了，到辽宁的辟谷所里又去请教前辈，辽本空和思含小蕾都说我是进入自然辟谷状态了，并鼓励我，加油，在此感谢鼓励我的前辈们，我就这样开始辟谷了，非常的开心，这两天就是感觉身体有些乏力，也许还是前阶段的运动量不够吧，感谢龙腾，感谢辟谷，期待一个全新的自我！

辽-晨光

加油！顺气自然，一切随缘

辽开心快乐

辽-晨光 发表于 2017-2-22 19:47
加油！顺气自然，一切随缘

谢谢儿子的鼓励，因为你我结识了龙腾，走进了这个大家庭，你我一起加油！

赣－南昌－王霖

您好棒，加油

浙红红

辽开心快乐 发表于 2017-2-22 19:51
谢谢儿子的鼓励，因为你我结识了龙腾，走进了这个大家庭，你我一起加油！

哇，母子同修，好棒啊{:7_144:}祝福你们一切更美好幸福{:7_141:}

辽开心快乐

浙红红 发表于 2017-2-22 22:26
哇，母子同修，好棒啊祝福你们一切更美好幸福

谢谢你的鼓励！非常开心

辽开心快乐

赣－南昌－王霖 发表于 2017-2-22 20:51
您好棒，加油

谢谢！能加入龙腾这个大家庭，真是太高兴了

辽开心快乐

2月23日，清晨起床做了十次叩齿吞津，然后下楼步行，步行期间，跟身体做大爱，做养生六字诀，没有昨天的乏力现象，走到后来我一边走，一边给自己加油，7天辟谷，一定成功！感觉步伐更轻松了，回家后喝了三口水，高高兴兴就上班了，没事的时候就听掌门回放，含了一颗乌梅，不渴不饿，下班后，又步行一个小时，晚上听连如意美女的答疑！美好的一天就在我不吃不喝中度过，有心练功，无心成功，成功属于有准备的人！感谢帮助我支持我的同修们，谢谢你们！

青天白日

加油加油

辽开心快乐

七天的辟谷顺利成功了！由于四五六日这几天就如复印机一样，每天都是锻炼身体，做大爱，叩齿吞津，每天只喝几口水，一个枣，虽然有些乏力，有时候也有饿感，但都没有动摇我辟谷的决心，因为每天锻炼身体时，我都自己喊口号:相信龙腾，相信辟谷，七天辟谷，一定成功！因为我平时身体也很健康，所以辟谷期间没有气冲病灶，没有惊涛骇浪，顺利通过！我原来体重是110斤，辟谷7天减了8斤，体型苗条了，但脸也瘦了，希望复食以后，身材不变，脸圆润些呦！今天晚上复食了，吃了一碗小米粥，加了些葡萄干，枸杞，大枣，银耳，红糖，甜甜的，很好吃，善待自己嘛！通过这次7天不吃饭的游戏，我体会到什么是有心练功，无心成功，听话，照做。这7天辟谷只是我万里长征的第一步，既然与龙腾结缘，我会珍惜这份缘分，将辟谷进行到底！下一步是参加沈阳的辟谷训练营，希望身心灵都进一步得到提高！感谢龙腾的所有家人们！

悟斌

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