第七天

安详自在

第七天开始了，早上出去运动中途身体感觉乏力，其他没什么，精神还可以，腿上没劲。刚开始的时候还快走，后来慢下来，过了一会儿靠在一颗大树上蹲下，停了好一阵，慢慢起身决定返回，回来的一路感觉比先前好多了，轻松多了。我在想这是怎么回事，到底问题出在了那里。一个是可能觉没睡好，二一个是孩子工作的事对我有点压力和郁闷的情绪，我很清楚人的情绪好坏是非常消耗能量的，问题很可能出在这里。回家后收拾家务，然后坐下来开始听会放，看了几篇日记。中午小睡了一会，老妈打电话来说，晚上要来吃饭，4大1小。我要准备晚上的菜，上街去买菜，走到最远的菜市去，来回近两个小时。回来后就忙着理菜洗菜切菜一切准备工作，这期间也没有什么不适。因早上出现的情况我决定今晚复食，我本身就瘦，辟谷期间体重下降了七斤，原来的计划是想辟上两个七天，张老师在课程里讲过，不要强求，要顺其自然，不需要完美。所以结束了原计划，复食。总的来说，通过这次辟谷，我发现了自己成在的问题，认识到应该怎么做就能改变自己，学会转念。真是什么事情不去体验经历是不会有切实的感悟的，只有你去感受过了才知道，这是真实的，别人怎么说都是别人的，听的在多都不是自己的。非常感恩，感恩一切。感恩龙腾，感恩张老师，感恩胡老师，感恩龙腾所有的师兄们！我爱你们！

辽一鐘中

加油 以后你会更完美 更幸福

悟斌

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