第一次辟谷

牵牵小指 · 发表于 2017-3-9 09:47:50

我是来自新疆乌鲁木齐的谷友。今年33岁，我有甲减（一直在吃药）、胃病、还时不时有些别的小毛病。也不知道是什么时候知道辟谷的，一直想了解辟谷，但是始终不知道如何了解。有次朋友聊天介绍了喝风论坛。
我是2月13号开始的辟谷前准备工作。
每天都会做叩齿吞津、大爱健身法、还有每天上下班快走半个小时、晚上练习瑜伽一个小时。
让我感觉最明显变化的应该是大爱健身法吧！从第一天开始做大爱，我就感觉身心愉悦了，每天很开心，经常嘴角上扬，越开心越收益，我就越喜欢做大爱。而且当朋友有不开心抱怨或者是哪里不舒服的时候，我也会给他们讲解下给自己的身体做大爱。不过可能我的表达还有限，有时候说的不是很好。
昨天是我辟谷第一天，说下我的感受吧。
从早上起床，我就做叩齿吞津，然后给身体做大爱，告诉我的胃宝宝我们要玩个不吃饭的游戏，让它好好休息几天。然后就是做了几遍6个养身决。洗个澡出门走路去上班，路上一直在听昨天的语音，边听语音边做天行健。平时早上吃了饭走路上班的时候胃会有些不舒服，昨天胃宝宝表现很好，一点不舒服都没有，一直陪伴我到公司。
到公司以后开始工作，可能是昨天工作比较忙比较紧急，我也没有时间想，也是没有任何感觉就到了中午下班了。
昨天女神节，当然我这个女神也放假了，嘿嘿。我就和老公一起回了公婆家，公公做了美味的拉条子，我一点想吃的感觉都没有。我感觉很困，很想睡觉也就直接去睡觉了，没有看大家吃饭，不知道是不是逃避，可能也怕自己受不了诱惑吧！起床以后头有一点点晕晕的感觉。不过没事，不去理它一会就好了。到了下午老公又买了烤包子来诱惑我，问我吃不吃、饿不饿，我说不饿也不吃。也不知道他是来帮我呢还是来考验我呢？坏老公嘿嘿。
因为一下午在车上坐了3个小时，下车时有点点头晕，我就给身体做了大爱，对不起我一直坐着不动，让你们束缚了，然后起来走走运动一下，身体也就好了。
到了晚上就坐在家里看电视，然后偶尔做下叩齿吞津，做下大爱。慢慢的就到了11点，该睡觉了，全身放松，进入梦乡，我第一天的辟谷就这样愉快的结束了，一天下来感觉很好，很轻松。对了我辟谷前称的体重是59公斤，到了晚上是57.5公斤。嘿嘿难怪轻松了呢，瘦了那么多呀！哈哈
可能是胃和意识习惯了吃饭，我还是会有一点馋，看到吃的就不自觉的流口水了，不过我告诉胃宝宝，好好表现，辟谷完了，我们一样一样的吃哈！么么哒，我爱你、对不起、谢谢你，我的身体。

牵牵小指 · 发表于 2017-3-9 09:49:21

感谢龙腾、感谢喝风论坛、感谢张村长、感谢所有的老师和义工们，当然还要感谢我的身体，感谢我自己，感谢我的老公和家人。嘿嘿么么哒！

新_灿烂 · 发表于 2017-3-9 10:23:12

哦，你有悟性，一定很棒。

豫空竹 · 发表于 2017-3-9 14:17:41

你的身体很敏感，做大爱效果好，继续加油！

滇快乐双鱼 · 发表于 2017-3-9 16:22:38

加油

牵牵小指 · 发表于 2017-3-10 22:55:21

滇快乐双鱼发表于 2017-3-9 16:22
加油

好的，谢谢

牵牵小指 · 发表于 2017-3-10 22:55:35

豫空竹发表于 2017-3-9 14:17
你的身体很敏感，做大爱效果好，继续加油！

好的，加油

牵牵小指 · 发表于 2017-3-10 22:55:43

新_灿烂发表于 2017-3-9 10:23
哦，你有悟性，一定很棒。

谢谢

冀-浪迹天涯 · 发表于 2017-3-10 23:04:31

加油！很棒！

牵牵小指 · 发表于 2017-3-10 23:13:24

第二天辟谷
昨天是我的第二天辟谷，早上起床后感觉很舒服，就正常的喝了杯水，吃了甲减的药（第一天忘记吃了）。然后就开始去遛狗，边溜狗边做大爱健身法和叩齿吞津还有六字养身决，然后一个小时很快过去了。之后就忙着去公安局办事，公安局离家很近，我也是走路去的。去的时候身体也没有任何感觉。但是在公安局排队的时候一排就是2个小时，而且还有60几个号才到我。心就开始慌了。继续的做大爱，然后便站起来出走走动一下。可是到了1点多还差30个号才到我，就有些不耐烦了。可能因为心情的原因身体也跟着不太舒服了。我就和老公去商场逛逛，逛街的时候心情舒服了，身体也就完全没有感觉了。
到了下午又下腹开始疼，一直连着胳膊和腿的筋，之前每个月也会有疼，所以我就不去管它，回家好好睡了一觉，一觉醒来，感觉好多了。
晚上一样坚持练习瑜伽，但是练瑜伽的时候就会觉得全身无力，我还是坚持着练完了。回到家后就躺到睡觉了，上床后一会就睡着了。一天下来身体很舒服。

牵牵小指 · 发表于 2017-3-10 23:18:30

今天是第三天，早上起来身体也没有任何感觉，我想上厕所，昨天就没有大便，谁知道今天也没有。
明显感觉全身无力，身体有些发汗，当时就觉得是饿的吗？可是我没有饿的感觉呀。就问了老师，老师说没有关系，出去走走。
我便出门遛狗去了，可是出门以后不管怎么走路、叩齿吞津和做大爱，我还是感觉全身无力，然后发冷。我溜了半个小时就赶快回家了。回家以后冷的厉害，盖了两床被子，身体都没有缓过来。
实在没有办法，老公赶快给我做了汤面条，热热的吃下去，身体慢慢缓过来了。
不知道是我准备工作做得不够，还是我有点感冒的原因。我今天复食了，辟谷就坚持了两天。
不过复食后正常吃饭，真的像老师说的一样，没有什么不舒服的感觉。
我决定参加4月23日的新疆训练营，我觉得我还需要好好学习一下。

豫落雪无痕 · 发表于 2017-3-10 23:22:55

加油，祝你辟谷成功！

牵牵小指 · 发表于 2017-3-10 23:47:42

豫落雪无痕发表于 2017-3-10 23:22
加油，祝你辟谷成功！

谢谢，我会努力做功课的

豫小又 · 发表于 2017-4-1 19:08:23

厉害！第一次辟谷就感悟很深

疆绿蔓 · 发表于 2017-4-2 11:24:53

亲爱的继续做十六项功课，4月新疆训练营见！

牵牵小指 · 发表于 2017-4-2 18:57:56

疆绿蔓发表于 2017-4-2 11:24
亲爱的继续做十六项功课，4月新疆训练营见！

好的姐姐

牵牵小指 · 发表于 2017-4-2 18:58:16

豫小又发表于 2017-4-1 19:08
厉害！第一次辟谷就感悟很深

失败的感受

豫小又 · 发表于 2017-4-3 13:12:21

牵牵小指发表于 2017-4-2 18:58
失败的感受

三天在家辟谷就是成功的！

牵牵小指 · 发表于 2017-4-6 13:22:30

豫小又发表于 2017-4-3 13:12
三天在家辟谷就是成功的！

谢谢姐姐

悟斌 · 发表于 2018-12-12 22:13:58

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

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