我的第二次辟谷

伊卡

第一天
今早醒来，胃有不适，不知道是不是昨晚吃的太撑了，给身体做大爱接着起床洗涑，喝了点开水，就开始拖地洗洗刷刷收拾东西，一直没停的到12点多大概3小时左右，有点小累，躺在客厅沙发休息了下叩齿吞津看精品日记，看精品日记时一直不停的打嗝，四点多结束做六字服气和龙腾九式，一天下来除了口有点干，精神状态良好 ，没有饥饿感。明天继续加油↖(^ω^)↗

汶泽

好棒啊

豫往事如风

相信自己，你会越来越好的！加油！

禅静婷

伊卡

禅静婷 发表于 2017-3-11 05:25

谢谢

伊卡

汶泽 发表于 2017-3-10 18:06
好棒啊

谢谢

伊卡

豫往事如风 发表于 2017-3-10 20:28
相信自己，你会越来越好的！加油！

会的，谢谢

伊卡

第二天，昨晚八点左右胃有点反酸，早上醒来手酸的很，大概昨天累着了，口干，起床喝了水吃了一个枣几个葡萄干，喝了一调羹蜂蜜水，放着大爱健身听，洗了个澡，我很墨迹的洗个澡要好久，也无不适感，洗好感觉人倒轻松了，手臂也没什么酸的了，九点左右做了龙腾九式，六字服气，出门来回一小时左右天行健，精神状态都很好，回来休息了会又做了一边龙腾九式，休息，三点多出发坐车去车站，因为穿衣服多了车上热的冒汗，头有点不舒服，下了公交车，又感觉冷风，很不舒服，闻到味想吐，到车站时间还早，无聊就又吃了两个枣，走了会感觉好多了，我和自己说放松点我们在玩，没感觉辟谷在吃东西，也没感觉没吃东西在辟谷，就放松当在玩，不去关注，感觉胃也没不舒服了，就好像你在意它，它就会嘚瑟一样，总的来说，状态还好，没有其他不适，就写到这里了，车上发的哦(⊙o⊙)哦

伊卡

第三天，早上醒来洗漱好，喝了点水，吃了个枣，出去快走天行健一小时左右状态很好，回来息会收拾东西出发终南山，车上吃了两个枣，喝了少量的水，没困乏感，一整天就口有些干，胃有些不适，无其它不适。                     
第四天，昨天火车上一夜没睡，本以为会体力不支难受，结果精神状态很好，体力也好，完全没有像没休息的，还好好的活着呢
第五  六天两天没休息好，在山上听课有些困乏，这两天每天都有吃3到4个枣还有个棒棒糖，口干，有吃口香糖，第六天还吃了香蕉一个，也不是饿和馋，就是胃不适就吃了些，不纠结
第七天，下山和同修去了回民街吃东西，就随缘复食了，回来状态也很好，这次辟谷感觉比第一次辟谷轻松自在，没有在意辟谷间吃了什么，吃了多少，复食几天，胃口很好，睡眠也好皮肤感觉光滑细腻了。

悟斌

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