悄悄进入第三次辟谷

冀安贞吉

2017年3月11日

今天清水辟谷第三天。三天来身体状态与平常没什么区别。

3月9日早上，嗓子右侧堵，不想吃。

上次2月8日辟了7天，计划是21天到49天，因奶奶去世复谷。这段时间一直是不吃不饿，多吃也无妨。想年后上班以来，每天步行一万三到两万，最多两万六，只偶尔周末少些，每天学习道德经金刚经坛经，每早大爱操，扣齿吞津，听课，觉着自己准备工作挺好，就开始辟吧。

前天（清水辟谷第一天）步行一万六千步。大便一次。

一段时间以来勤练叩齿吞津有成效，叩齿时比前两次辟谷多了很多，一天只喝了两三口水。

昨天（清水辟谷第二天）步行两万两千步，叩齿吞津做的少，口渴，喝水较多。

可能是昨天走多了，回来脚有些累。无大便。今早没事了。

今天上午步行6千步，下午骑行1小时20分。

早晨胳膊和腿上有两小片有些痒，像几年前困扰我的风疙瘩，不管它，很快好了。

今天五点起床，读道德经、坛经、金刚经各一遍。
听叶曼讲坛经，享受。
行所当行，行过便休。
烦恼即菩提。菩提即智慧，日知而心慧。

豫往事如风

功课做的很棒，状态也很好，加油！

青青芦荟

做的真棒，学习了！

禅静婷

桃花源中

  谢谢分享，你真棒，向你学习

冀安贞吉

桃花源中 发表于 2017-3-12 10:35
谢谢分享，你真棒，向你学习

谢谢鼓励

冀安贞吉

2017年3月12日周日（清水辟第四天）

一早醒来做大爱操，叩齿吞津。诵读道德经金刚经坛经各一遍。

今天有两回站起时眼前发黑，动作缓一些就好了。

步行6千多步，走的比平时慢。

中午去婆婆家，别人吃我旁边坐着。饭后教婆婆玩微信，替她关注了龙腾公众号，希望她有缘结识龙腾，希望她身体好些。

下午路过熟食店，好香，但香味只到嗓子，胃无动于衷，反而打了一个嗝。又给孩儿买了一块烤红薯，辟谷完后一定吃块烤红薯∩_∩。

今天嘴巴有味，小便比昨天味小，依然无大便。

冀安贞吉

豫往事如风 发表于 2017-3-11 19:34
功课做的很棒，状态也很好，加油！

加油！

冀安贞吉

青青芦荟 发表于 2017-3-11 19:51
做的真棒，学习了！

多谢鼓励！

冀安贞吉

禅静婷 发表于 2017-3-12 10:22

冀安贞吉

2017年3月13日（清水辟第五天）

今日道德经坛经金刚经各诵读一遍，叩齿吞津，听课，大爱健身操，天行健分四次步行一万六千步。无大便，小便味重。口气重。

今天上午步行时走的慢，下午上班时调整状态，走的快些，边走边做大爱，身体状态良好。

今天心平气和，只在早晨爱人帮忙找东西时有些不耐烦，但立刻知道错了，改正了。

不只夫妻互为映像，我们与周围所有人都互为映像，我们感到对方有问题时，先确定自己一定有对应的问题。在这个理念上去处理，会更平和。

以责人之心责己，以恕己之心恕人。

冀安贞吉

2017年3月15日

清水辟第七天

今天有一点点影响情绪的事，走路时边听六祖坛经边想，觉着有些虚弱。想到老师说天行健时不想不开心的事，拉回思路。昨天没写日记，没听语音课，能量不足了，立刻停下六祖坛经的音频，打开村长的回放课程，神奇了，听了一会儿就不乏了，大步向前走，力气满满的。
今天有两位同事对辟谷感兴趣。邀请她们进群，分享了公众号。

冀安贞吉

2017年3月16日

清水辟第八天。

今天步行约1万5千步。无大便。

臀部左右侧各有一块按压痛。口腔有甜味。

冀安贞吉

2017年3月17日星期五

辟谷第九天。

昨晚临睡前，突然想吃东西，就吃了一个小橙子。

今天早上，问孩子昨天中午在学校吃的什么，

“饼。”

“就一张饼吗？”

“肉。”

因为学校不让洗饭盆，每天拿回家洗，我看到饭盆没用过，很好奇。问：

“怎么拿教室去的？”

“有袋子。”

“肉有袋子吗？”

“不是。”

更好奇了，继续追问。

最终得知饼夹肉有袋子。我抱怨你早说说清楚我不就知道了。

他说我不想跟你讲。

我先是心头有一小股火，又马上想我哪做错了，是管闲事多了？

立刻闭嘴。一会儿孩子又和我正常交流起来。

现在一记录，的确管的多了。

“好女人是什么也不做。”加油！

烦恼即菩提。烦恼可以让人生病，也可以产生般若、智慧。

不想做的事情不做，不纠结。

今天吃了一个苹果一个芒果。

冀安贞吉

2017年3月20日周一阴
辟谷第12天。
今天吃了一个芒果。例假第二天。体力充沛，步行一万七千步。

冀安贞吉

2017年3月21日周二

今天辟谷第十三天，晚上孩子放学早了，先吃饭，我在朋友圈看到有微友卖海鸭蛋，淘宝搜了搜，越搜越想吃，吃了一个橙子，一些草莓。

去论坛看精品日记。

今天身体状态与吃饭无异。
步行一万三千步。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！