粤安心的第二次辟谷开心之旅

粤安心

2017年3月11日 第一天
前天晚上并没有接到张老师发的信息，昨天稍稍犹豫了一下，虽然觉得自己的准备工作做的不是太够，决定还是尝试一下。老师不是说辟谷方式有很多种吗？我就选择意念辟谷吧！这样给自己安慰又好好跟身体商量一下，昨天晚上就没吃晚饭。
今天早上起来感觉还不错，就喝了点水。白天一整天放娃，中午因为婆婆他们过来吃饭，为了不让他们问三问四，饭做好后，我装模作样地也捧着碗筷，吃了几片藕。晚上听张老师第二次发信息的直播课，胃里面有轻微的堵想吐的感觉。张老师说则就是接到信息了，心里不觉更加安然。
今天一天除中午吃了几片藕外，还吃了两颗核桃两颗枣。喝枸杞水少量，口水一直很充盈，体力也不错。
自从去年8月份第一次辟谷19天后，再也没有辟过了。很向往辟谷的那个经历，就是一直下不了决心。很开心今天终于又重新开始啦！万事开头难，我相信接下来的几天都会很顺利的。

禅静婷

豫空竹

万事开头难，接下来一切都会顺利的

珊瑚海

加油

辽一鐘中

幸福快乐属于你  加油

吉-日照长白山

祝贺你好样的，加油!

守望苍穹

久违了辟谷，加油！

粤安心

2017年3月12日，第二天
辟谷期间最好的感觉就是早上在床上醒来的那一刻，发现自己精神饱满，胃里面丝毫没有因为前一天没吃饭而有任何不适。美好的一天又开始啦！
今天一整天度比较平稳，期间肚子咕咕叫了几次，我拍拍胃，安慰了一下，也就没有其他不舒服了。其实什么都不吃清水辟谷最难过的是心理那一关，不吃总觉得少点什么。一天下来吃了三颗核桃三颗小小的枣，一小把南瓜籽。期间含枣核生津喝水比较少。今天运动6公里，也没有觉得乏力，明天继续加油。

豫往事如风

功课做的好，问题就很少。加油！

粤安心

2017年3月13日 第三天
早上起来就觉得有些乏力，对这个状况我有充分的心里准备，因为上一次辟谷我也是第三天状态第七天状态比较差，其他时间都很好。
因为今天要出差，又加上早起乏力，我喝了一小杯蜂蜜水又连吃了两颗核桃，然后出发了。
还好，接下来一整天除了一直感觉口干外，扣齿也没有多少津液，其他都还好。准确点说是因为我一直在忙，所以就忘记乏力饿呀啥啥的，反正状态还不错，到了晚上八点多回到家里，又喝了点水，吃了一颗核桃，感觉体力都回来了。同时我也暗自庆幸还好今天出差，如果今天一整天是猫在家里的，情况肯定不一样，肯定会觉得一天都很难过的，肯定心里千百个理由想给自己吃东西找点借口。所以说边上班边辟谷是最好的。
今天还是吃了一点东西，四颗小小的枣，三颗核桃，喝水比昨天多一点。其实那些东西完全是不需要吃的，如果你真的饿，吃那么一点点也是不管用的，完完全全是为了给自己一个心理安慰吧。没办法我的自制力太差。
今天出差一直跟客户谈事情坐车，所以运动量不够多，4公里。
我知道明天状态一定更好，因为明天又是忙碌的一天。

粤安心

吉-日照长白山 发表于 2017-3-12 19:04
祝贺你好样的，加油!

谢谢各位同修的鼓励

粤安心

2017年3月14日 第四天
昨天晚上睡到半夜醒了，浑身酸痛，特别是两条胳膊。我知道是因为白天出差的提了比较沉重的包的缘故。我一边给胳膊肩膀腿按摩一边给它们作大爱，大约过了15分钟，感觉好一点了，又迷迷糊糊地睡着了。早上醒来，胳膊腿倒没啥了，只是肩膀还是酸痛，不过不太要紧。
今天起床，感觉还是有些虚，不过比昨天好一些，但是还是口干，不像前两天口水充盈，扣齿含枣核也只有少量口水。
早上照例是一番鸡飞狗跳地忙碌，好不容易打发两个娃上学后，我匆匆出门去坐车赶往香港公司，每个礼拜2⃣️是我去公司报到的日子。一路赶一路给自己全身做大爱。
因为一个礼拜才去公司一次，所以事情比较多，一整天都在忙碌中度过。期间看到同事拆开很好吃的各式点心准备招待客人，然后同事们都过去品尝，我心里稍稍有点挣扎，但还是经受住诱惑的考验了。昨天老板和我一起出差，知道了我又开始辟谷了，所以今天办公室同事都知道我辟谷了，各种羡慕嫉妒恨啊。老板说要在办公室所有人一起搞一个集体辟谷，他们要我教教怎么辟谷，12项准备其他都没问题，可是听语音看精品日记怎么弄啊？全身一帮洋鬼子，听不懂啊！
昨天晚上有个微信朋友知道我辟谷，说她也喜欢辟谷，然后跟我推荐她卖的辟谷营养餐。我高速她辟谷是不用吃东西的，她很疑惑：不吃东西不饿吗？不吃东西身体没营养会对健康不利的。我只好跟她说：你根本不懂辟谷。她倒像听天方夜谭似的，根本不相信我上次辟谷19天就每天三颗核桃三颗枣。唉！我彻底无语了……
今天一共吃了五颗小枣就是广东人煲汤用的汤枣，吃了一个核桃，步行5公里
今天早上称体重，55.3公斤，三天减了6斤，节奏跟第一次差不多。

粤安心

2017年3月15日  第五天
今天体力不错，早上起来那会儿感觉爬山都没问题，呵呵！
上午在家里处理完客户需要的一些资料10点多出门去笋岗批发市场给老家的农家乐买一些装饰品。在礼品批发市场对面就是服装批发市场，那里的衣服比一般专门店便宜老多了。上次过去时因为赶时间，我没有逛太久，也没买啥衣服，今天是蓄谋已久啦！乘着现在好身材，一定得好好给自己挑件旗袍，旗袍可是我最心仪的，尽管家里衣柜已经有三四件了，尽管穿它们的机会少之又少，没办法，我一看到旗袍脚就走不动了。
买完装饰物物，我没有停留，径直奔向上次都已经物色好的那家旗袍店了。先选了几件自己认为不错的花色试了试觉得都不满意，最后还是听从老板的推荐买了一件湖蓝色带带花的。上身效果非常不错哦。回到家里等儿子女儿回家了，我立马穿出来给他们秀一下，两娃都哇哇大叫起来：哇，妈妈，你太美了！我心里美滋滋的。嗯待会上张图给各位也亮亮相。
今天还是口干，但是口水比昨天多点了。今天走了7公里，差不多都是快走。今天还吃了两颗核桃五颗小枣和半个苹果，喝了一些水。
今天早上称体重，又掉了一公斤，估计明天开始节奏会慢下来的

粤安心

2017年3月16日  第6天
昨晚睡到半夜醒来，感到心里很烦躁，烦躁的睡不着，我起身靠着枕头坐起来，一般抚摸自己的心口，一边柔声安慰它，过了一会儿，我又躲到洗手间看了一会书。这样前后大概过了15分钟，我又回到床上躺下，心里已经平复下来了，不一会儿就睡着了。
早上起来，感觉精神不错，就是到饭点的时候胃里面就开始咕咕地叫。我也不知道是怎么回事，上次辟谷19天，胃就咕咕叫过一次，其他时间都还好，只是馋的厉害，而且第一个礼拜一直感觉体力不太好。而这次，我的胃几乎每天到饭点都会咕咕地叫，明显地是饿，但是只要熬过那一阵也就好了，奇怪的是倒没有第一次那么馋了，而体力除了第三天稍稍差点外，其他几天都没有乏力感，体力都还不错。唉，真是每次反应都不一样啊！第三次说不定跟这几次都不一样呢。
今天没有去上班，就上午出门拜访了一个客户谈了点事情，然后就回来一直猫在家里，猫在家里有个坏处就是嘴痒，老是想吃东西。所以说最好是边上班边辟谷，这样时间容易打发多了。后来我就吃了一小把花生米，其实本来准备只吃几颗的，但是一开戒就一发不可收拾了，唉，没办法。
除了一小把花生米，我早上起来还吃了2颗核桃，其他时间吃了三颗小汤枣，然后含枣核。哦，忘记说了，今天口干现象明显缓解了，一直都有口水。
今天步行6公里。明天出差，也是我计划辟谷的最后一天，我相信明天会很好的，因为明天又是忙碌的一天，

粤安心

因为前几天出差，直到昨晚才回家，现在把前几天落下的日记补上：


2017年3月17日  第7天
今天出差北京，大早5点多就起床一路风风火火地去赶飞机。走之前带了一个小水杯，里面泡了三颗汤枣，这就是我今天一天的粮食了。
今天状态一直不错，虽说一直赶比较累，但是口干的现象没有了。肚子好像完全适应了不吃东西的状态，没有俄的感觉。本来就这个状态再辟几天完全是没有问题的。而且根据我前一次的经验，七天以后应该是键入佳景了。可是，要命啊！下午5点多跟一个客户结束完面谈，我突然一下子想到上次来北京时，一个北京客户带我去吃的那个北京地道小吃麻豆腐。这个东东只有北京才能吃到，其他地方是吃不到的。我心里不停地斗争着到底要不要吃要不要吃，最终还是给自己找了个冠冕堂皇的理由：辟谷到处都可以辟，麻豆腐只此才有，过了这个村就没有这个店了，吃，坚决吃！就这样，我就复食了。

粤安心

2017年3月21日，复食后第四天
第一次辟谷复食后，我像个大胃王贪吃鬼，什么都想吃，吃什么都香，肚子一直觉得饿。可是这次恰恰相反，到今天虽然复食已经第四天了，可是到今天为止，我还没有沾过五谷。前几天出差，就是每天早上在酒店自助餐时，选一些白灼或者凉拌的沙拉，全素的，然后吃点水果，再一碗小米粥，已经很饱，而且之后一天几乎不用吃什么东西，嚼点坚果感觉就行了。没有刻意，只是觉得对那些比较香辣油腻的食物好像没有多大的胃口，而且肚子一直没有太饿，吃一点点就饱了，偶尔贪吃多吃一点点就会觉得胃不舒服。难道是我的胃还在辟谷状态中没有走出来？哈哈，亲爱的胃宝贝，没事啦，三个月后咱们再来体验一次好不好？
忘记说了，这次辟谷7天体重一共减了10斤，估计不过几天就会都跑回来了，不管了。

礼和静乐

这样也很棒了。楼主，漂亮的楼主。

悟斌

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