辟谷第四天

吉一珍惜

吉一珍惜  55岁   吉林通化
今天辟谷进入第四天，体重由124减到117.4，血压由前段时间105一156降至80一120，以往头昏脑胀，耳鸣的症状明显减轻，心情也随之好起来，很享受辟谷的这种美妙的感觉！
今夭喝水不多，也不觉口渴，吃了4棵枣，稍有一丝饿感与胃沟通大爱之后消失。中午走了一万多步，感觉很轻松！{:10_266:}{:10_266:}

茧！蝶！

加油！

一颗小草

加油，好棒呀

独醒快乐

加油哦！

吉一珍惜

独醒快乐 发表于 2017-3-13 16:14
加油哦！

吉一珍惜，56岁，吉林通化
2017年3月14日
今天第三次辟谷进入第五天，身体感觉轻松自如，动力十足，神请气爽！体重继续下降昨天117.4，今早降到115.6，走路感觉身轻如燕，开心工作一上午，午饭时，看到同事们吃饭，一点想吃的欲望没有，闻到饭菜的香味，很享受！出去锻炼走了一万多步，并做了各种运动器械，没有疲劳感，比前两次辟谷更自信轻松，晚上继续锻炼，轻松超过两万步，继续享受辟谷，挑战未知！

吉一珍惜

独醒快乐 发表于 2017-3-13 16:14
加油哦！

今天辟谷进入第六天，清晨醒来，躺在床上与身体对话做大爱，起床后对着镜子做爱心美容早操，对自己的五官，面容欣赏赞美一番，带着愉悦的心情走在上班路上，边走边做叩齿吞津，六字服气法。开心工作一上午，中午走了一万多步，没有丝毫疲乏感。下午接同学电话约晚上吃饭，虽然在辟谷，但我也没拒绝，欣然接受。当我来到餐桌前，面对满桌美食，竟没有饿感也不觉得馋，喝清水陪大家吃饭聊天，奇妙的是当大家吃完后，我也感觉很饱，而且打着饱嗝，就像吃饭了一样，是我对美食的欣赏与敬意使我产生的这种感觉吧！？辟谷的感觉真得神奇，妙不可言！饭后同学要开车送我，我没坐，走着回家，今天一共走了两万步，感觉轻松，愉快的第六天辟谷就这样结束。

吉一珍惜

今天辟谷第七天，运动两万多步，一切均好，听了莹火虫的精彩分享和品味人生老师的答疑，获益匪浅，深受启发，很开心！

吉一珍惜

第三次辟谷第八天
昨晚听了品味人生老师的答疑后，内心的想法有了很大的改变，认识到自己这次辟谷，有急于求成的心理，因为前段时间，身体不舒服，血压忽高忽低，血糖也偏高，同时还有耳聋耳鸣发生，是在为了解决这些问题的情形下进入辟谷的，辟谷两天后血压，血糖都达到正常值，头晕头疼的症状也随之消失，只是耳聋耳鸣没有好，每天都在想这个问题，这说明我违背了修德比练功重要，练功比不吃饭重要的龙腾辟谷理念，我要更注重修德练功，改掉追求完美的毛病。

吉一珍惜

春雨潇潇，春意融融
今天辟谷进入第九天，早晨醒来第一件事儿是与身体对话，感谢，赞美一番后，起床洗漱，面对镜子做爱心美容早操，感觉美美的。
喝了点水后，吃了两颗枣子，对胃说这是对它的奖赏，希望它继续好好休息，玩不吃饭的游戏。
带着愉快的心情去上班了，来到楼下，天上下着淅淅沥沥的小雨，我边走边做叩齿吞津，伴着毛毛细雨，别有一番滋味，被小雨滋润过的树木，已然露出丝丝新绿，向人们展示着勃勃生机，春雨潇潇，春意融融，春天来了，我的心情格外愉快！
沐浴着春雨，感受着春意，运动起来格外轻松，开心渡过辟谷第九天！

吉一珍惜

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吉一珍惜

昨天日记写了两遍，发完也没显示，不知为何？今天辟谷十一天，发几张减重十二斤的照吧

悟斌

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