我的第二次辟谷（六）

草木葱茏

3月14日，是我二次辟谷的第四天。今天情形与昨一样，在上班中愉快度过。
一觉醒来已是七点四十了，睡眠质量很棒。摸了摸肚皮，也很舒服。做梦也没梦到到处找吃的，没辟谷时，只要晚上不吃饭，夜里准要梦见寻吃的。本来精神头挺好的，结果又迷了一会后就不想起了，而且有些困还是累，就说不清了，这样又不自觉地眯到十点多。起来后头有点晕，赶紧喝了口水，吃了五颗桂圆。坐了一会儿又做心脏和胃部大爱，但还是不行，心也阵阵发慌，好像要冒虚汗。赶紧又喝下一杯蜂蜜水，这才缓过来，精神又来了。
出门时已是十点二十了。路上默念“天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物”，并念六字诀，一路到办公室。
中午午睡时只小栖了一会儿，感觉没睡一样。下午上班精神也挺足。
晚上涮了一晚上手机，连计划中的书法和琴也没练，有些堕落了，狠狠地骂自己太不像话了。一直到一点都没睡意。觉着这样不行，要强行入静才能入睡。随后做大爱和叩齿吞津，六字呼吸法，终于入眠。
今天。对自己不太满意，但要感谢龙腾，让我顺利度过。好了，就分享到此。

黑_无言

我今天是第四天，加油哦！

禅静婷

汶泽

加油

豫一清新

学会爱自己

悟斌

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