《辟谷准备功课让我爱上体育锻炼》

赣-蓉儿

二十多年前就对气功感兴趣，曾经先后接触过四、五种功法，辟谷是内功修炼的最高境界，所以对辟谷我是深信不疑的。去年八月底听同事说，她在网上学习辟谷，有之前的基础很快进入辟谷前的准备功课。
其实我本人身体还算健康，没什么大毛病，一直偏胖，属于亚健康状态，不愿意运动，上班坐办公室，出门就骑车、坐车。功课就从体育锻炼开始，步行上班，2.5公里的路程，每天四趟，晚上还要绕400米的操场，连跑带走个十几圈，锻炼后出了汗，身体感觉很轻松。现在我已经喜欢上快走、慢跑 ，早晨的叩齿呑津感觉不也错，只是大爱找不到感觉，相信自己坚持就会有收获。

豫一清新

按照大爱健身法的十个要领做，做多了就会有感觉，加油！

晋-龙众

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！