辟谷准备第五天

一瓣月亮

昨天实在累了，就只做了早上的叩齿吞津，上下走路还是走的，但没有特意去运动。妈妈说还是顺其自然不要勉强身体的好，而且张老师之前也说不要刻意，就没有去。
今天继续坚持做准备，早上叩齿吞津十次，下午五次，晚上出去快走了一个半小时，边走边做大爱，相信自己会越来越好的！晚安了，各位谷友！明天继续加油