辟谷第九天了

自然风

早晨先生逼着吃饭。我就吃了点炒青菜。几粒花生。上午骑自行车去蓝田樱花谷，来回将近80公里 到晚上6点多到家。一天下来吃的有点多。三小袋豆腐干，一个小苹果，2个大枣。2颗栗子。晚上先生非让吃又吃了几口炒青菜。喝了一碗菠菜汤。不知道这还算不算辟谷了。反正没吃五谷谷。一天精力还好。身体也比以前轻快多了。不觉得累。早晨称重少了12斤。效果很显著啊。将辟谷继续坚持下去。

闽-如前

真棒，顺其自然，高兴就好，效果得到更重要

三阳开泰

感觉好就行吧

豫空竹

没关系的，吃就吃了不纠结，已经比平常少吃很多了是吧。接下来不想吃接着辟就是了。

豫一清新

算不算辟谷不重要，重要的是自己感觉好

自然风

3月24日复食的，已经一周了，体重又回来了6斤。可能是没有节制，食欲太好的过。看来还是要学习心法。把好吃懒动的毛病改一下。

悟斌

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