第二天 神清气爽

雨环

前天晚上又暴饮暴食，第二天起来深深的负罪感。感觉也不饿，就进入了辟谷状态。给身体做大爱，叩齿吞津，感觉没有什么津液产生。昨天下午有一点饿的感觉，做了大爱，又喝了清水，感觉饥饿感消失。晚上的时候全身乏力，没力气，喝了杯绿茶。就睡了。
今天起来做大爱和吞津，然后去工作。走在路上感觉身体还是挺轻松的。心理上有点忏悔自己之前对身体和胃那么不友好，让它们承受了超负荷的工作。从现在起就好好爱惜自己的每一个细胞，每一寸肌肤，健健康康，清清爽爽。希望今天也能顺利的进行。

汶泽

加油

豫一清新

美美好棒，我女儿和你差不多大，今天是第五天了，给你们加油！

鲁-云淡风轻

加油，你一定会成功

豫空竹

爱自己就从当心开始

晋-龙众

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

晋-龙众

好，做好十六项准备功课，辟谷是自然发生的1

雨环

第二天辟谷的感受
第二天辟谷接近尾声了，现在还在回家地铁上，8点出来忙到晚九点，中午吃了一颗枣，喝了三瓶矿泉水。这一天真的是超负荷工作，中午有饿感，闻到食物还是有欲望的，但是我会和胃宝宝沟通，我们现在是在辟谷，如果你实在想吃，也不勉强你，还有一些其他话术，沟通完以后感觉没那么想吃了，只是一时冲动吧。然后今天有点头痛，也不知道是不是睡眠不足的原因，今天我有个很大的感悟就是，之前一顿不吃都不行。现在已经两天没吃了，还会更长的时间不吃。啥事儿也没有，人的潜力是无穷无尽的，有时候我们没有成为我们希望的自己的样子，不是因为自己不行，不是因为自己没用，而是我们常常给自己设限，是自己觉得自己不行，自己把自己否定了。既然都没有去尝试哪里知道自己行不行。所以，辟谷第二天，我收获了自信心。我相信，在以后的日子里，我会更顺利。