随缘

孙钰茗

我半辟谷了七天，也不算正儿八经的七天，笫三天集体活动爬山回来沒控制住食欲，其实肚子不饿，晚饭吃了不少，有深深的愧疚感。第二天起床不饿也沒吃继续辟谷总共七天。七天下来沒什么不适感，口干鼻干的毛病稍有缓解，体重掉了11斤，每天去健身房运动也有劲，非常满足了。争取下次辟谷清水辟谷。七天下来稍有松懈，也不积极上论坛了，早起也不做大爱叩齿吞津了，六字吐气也不做了，每天上午也不去爬山了，吃东西又有开始以前的暴饮暴食的趋向了，不过每天去健身房的运动量还是可以的，运动时给身体默默的做大爱……这样过了四天，体重又开始上升了五六斤……猛然醒悟这不又要回到以前了吗？赶紧开始上掌门，听答疑，看精品日记，上论坛获取能量，早起静坐做大爱，与身体对话，叩齿吞津，中午做瑜珈，下班健身，听张老师说的尽量上有氧课程……真是神奇，又不想吃饭了也没饿的感觉，又担心这样反复对身体不好，一天就吃两三个苹果。昨晚锻炼时有饿的感觉回家吃了四五个核桃，结果半夜拉肚子，早起掉了3斤，对身体说这是排毒，早起喝了一杯蜂蜜水，还是不饿……我不知道我做的对不对，也不知是不是老师说的随缘，只感觉不吃饭身体真轻快，反而吃东西又开始口干鼻干了，就是解馋了。上来分享，获取能量，不对之处大家指正，爱龙腾爱辟谷。

洁净

随缘，了就吃，困了就眠，加油哦！

洁净

哈哈字漏，饿了就吃

汶泽

加油，你是最棒的

豫空竹

听从身体的安排，不想吃就不吃，不纠结顺其自然。

安详自在

不错

孙钰茗

洁净 发表于 2017-3-22 10:08
随缘，了就吃，困了就眠，加油哦！

谢谢

孙钰茗

豫空竹 发表于 2017-3-22 10:45
听从身体的安排，不想吃就不吃，不纠结顺其自然。

谢谢

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！