TA的每日心情 |
2017-6-30 06:41 |
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签到天数: 21 天 [LV.4]辟谷小学III
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我是第二次在家辟谷今天第八天。第一次七天，原本准备这次十一天，因为这两天有人情事需要应酬，所以就随缘复食了。再一次体验了不食人间烟火的神奇，又一次接受了身体与心灵的双重洗礼。下面把我两次辟谷的心得与大家分享一下。
我是去年因为一次偶然的机缘听朋友说到辟谷，以前从来没有听说过，朋友说辟谷就是通过不吃饭来达到养生的目的，不仅可以减肥还可以治病。我当下就有兴趣了，因为我想减肥，然后马上就关注了龙腾辟谷，看精品日记，听老师答疑，迫切的希望早日可以进入辟谷，虽然学的很肤浅，但好在平常有锻炼，在2016年12月5号的时候接收到了张老师发的辟谷信息，于是就迫不及待的开始了，不会做大爱，不会做叩齿吞津，什么都不懂，但就是凭的是自己的意念，第一天没有啥感觉，等到第二天早上醒来的时候觉得身体像被掏空了似的，感觉虚透了，就在起床的那一瞬间胃里一阵翻腾，恶心的吐了，本以为辟谷进行不下去了，结果神奇的是吐过之后精神马上就好了，顿时又有信心了，然后每天大约就是一个苹果，六七个枣，我记得第五天的时候我还去山上挂经幡了，以前总是觉得浑身乏力，睡多少都睡不够，好几个中医都说是气血两虚，辟谷期间精神饱满，底气十足，上山的时候朋友都说你五天没吃饭怎么比我们吃饭的人还有力气呢，我笑着说我有能量啊。每天晚上都是睡到凌晨三点钟就醒来，感觉特别的清醒，张老师说神足而不思眠，的确是，搁以前睡多少都睡不够，那是因为睡的没质量，辟谷期间睡得少且有效。感觉很好，就这样到了七天的时候复食了，体重减了7斤，当时很满意。复食后没几天体重就恢复了，多少有点难受，因为我辟谷就是为了减肥嘛，但是让我意外的是我多年的失眠和便秘却得到了很大程度的改善。要知道这两大难题困扰了我很久，给我的生活带来了无尽的痛苦。“有心练功，无心成功”，张老师的每句话都是哲理啊，一心想减肥却没能如愿，无心改善失眠和便秘却改善了，生活充满戏剧性，就这样，第一次辟谷也算是蛮有收获的。
于是在边学习边锻炼的过程当中迎来了第二次辟谷，虽然准备工作还是不充足，但还是有强烈的信念，3月12号下午打完球没吃饭，回到家听张老师的直播回放都收到信息了，13号早上就开始了第二次辟谷，等到14号早上起来的时候，觉得肚子难受，拉了几次就好了，上次是吐这次是拉，所谓上吐下泻，之后就精神了，但是因为中午有应酬，就又吃饭了，当然吃饭前我和身体进行了沟通，我的身体很通情达理，一点都没有让我难受，连续吃了三顿饭，到15号中午参加完朋友的婚礼，就又接着辟了，我的身体很伟大很给力，适应能力很强，只要真诚的沟通，不论干什么，我的身体都会帮助我完成的。感动加感恩！还是因为功课没有做好，总是馋的想吃，每天都有吃苹果和枣，好在量控制到老师说的范围之内，第四天早上起来的时候觉得有点无力，喝了点水很快就缓解了，第六第七天的时候各排了一次大便，感觉一天比一天好。天天坚持走路一万步，坚持做大爱，坚持听语音课，我觉得只有依托这几项功课才能让我辟谷顺利。就是在听话照做的过程中，我越来越能悟出其中奥妙了。比如做大爱，刚开始的时候可能没有感觉，但是慢慢的你就会发现身体上的变化。伴随着你的大爱、安抚、鼓励、赞美和欣赏，每一个部位都及时的做出了回馈。真的，这时候沟通有效了。你会幡然醒悟以前你对自己的身体几乎是置之不理，不屑一顾，忽视了每个部位对于我身体的贡献度°试想一下，一个对你日复一日，年复一年辛勤工作、默默付出却常年累月的得不到肯定与嘉奖，搁你你会高兴吗？所以身上的疼痛、堵塞、各种不舒服都是身体在发泄自己的不满以及对受到不公平待遇提出的抗议。就在此刻，我真正的领悟到了大爱健身法的奥妙。及时的对身体进行了忏悔，肯定了他们所有的付出，并允诺以后好好的善待他们。因为我要依托他们让我更加的完美。我相信我的身体里蕴藏了无限的潜力，他们超凡的能力、神奇的功能会帮助我接收该接收的，排除该排除的，我完全的信任我的身体。此时，我们身心合一。虽然今天复食了，但我相信我的身体依然还在帮我排毒、调节、修复和还原，我将会变得更好。[耶]其次，就是我的心态，我在学习的过程中慢慢的改变着自己，不知不觉中，我的先生也发生了很大的变化。他经常对我欣赏不已，赞叹有加，还常常帮我干家务活，特别体贴。这种感觉真好。以前别人夸我的时候，先生总是不屑一顾，内心对我总是不满，而我总觉得他不如我还不认可我，非常的生气，内心当中积攒了很多的不满和抱怨。力的作用是相互的，你不欣赏别人，别人就不欣赏你，你伤害别人，别人就会伤害你。我瞬间开悟，既然力的作用是相互的，那么我选择先爱你、欣赏你、赞美你、崇拜你，怎么对你好我就怎么对你，我要助夫成德，我要做一个水一样的女人包容先生的不足，我要用满满的爱去融化他。[爱心]我的先生是个非常讲义气的人，我相信他会将这一切打包甚至比这还要多的回馈与我。写这句话的时候，突然觉得自己是个心机婊[调皮]嘿嘿，太有心机了。张老师的很多经典话我都印象颇深，当你主动爱、主动给、主动奉献的时候你呈现的是富贵相。反之，当你主动要、主动怨、主动恨、装可怜扮同情的时候你已经呈现的是贫贱相。我是个有心眼的人，当然要做富贵的人喽[偷笑]我自己都觉得自己有智慧了[呲牙]龙腾辟谷教会了我和谐自己的身体，和谐自己的伴侣，和谐父母和儿女，我用这套秘籍宝典继续和谐自己的亲人朋友同事领导和员工，和谐身边的一切人，和谐社会，和谐大自然，和谐天地万物。当自己的心念发生变化的时候，周围的一切好像都变得很顺，儿子学习顺、家庭顺、工作顺，各种顺，时来运转无法阻挡啊[偷笑]感恩一切助力、一切善缘每天碎碎念一遍张老师的:“修德比练功重要，练功比不吃饭重要”，继续学习，把自己修好，一切都好，都好，都好！感恩各位导师的指点！期待面授，七月份终南山见 |
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发表于 2017-3-24 06:24:56
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