新的体验新的游戏我来了（新人第一天）

我是晓霞

      昨晚接到信息，我没有像别人那么恶心呀吐呀什么的，我只是在几分钟后感觉身体越来越轻，越来越晕，有种灵魂出窃的感觉，慢慢的后背有点热，口水较平时略多一些，胃有一点点胀，然后咨询了村长，村长说是接到信息了，咨询完我又坐了一会，打了一两下嗝，排了一下气，然后我就起来做家务，没想到做了一会家务，就开始不停的打嗝，孩子还担心地问我，妈妈你喝点水，是不是难受呢，心里暖暖的。大概过了十来分钟后，稍好点，胃里很胀。为了得到老公的支持，我提前给他发微信，告诉他我接到信息了，请他支持我，帮我体验。到晚上睡觉时胃有一点点不舒服，迷迷糊糊地为胃宝做了大爱，后来就睡着了，一夜无梦，还不错。
早上醒来，老公很支持，直接问我是不是就不吃饭了，得到我肯定的回答后，他说那他去做饭，心里的爱就涌了出来。胃不像晚上难受，我想我会不会想吃饭呢，我与胃聊了聊，它立刻回复我不想吃，然后做了7遍叩齿吞津，胃又有点胀，给头做了一个大爱后，就起床了，没有像往常一样喝一杯水，只喝了一口，体重66.8，精神也很好，做了一会家务，出门到公园走了两圈练天行健，身体非常轻松，还想继续走，但是得上班，就收功了。

    第一天辟谷的感悟是：与家人的沟通和争取家人的支持很重要。原本老公是不同意的，婆婆是医生也不同意，我就告诉他，我想尝试，希望得到你的支持，听了一段时间语音课后，我给他看了山西的辟谷群，有那么多人，告诉他有的人可以辟谷100多天，也没事，这只是一个养生的方法而已，没有你想的那么恐怖，让他慢慢接受。在这里我非常感激我的女儿，只有8岁的孩子，在我说想辟谷时，同时问老公和孩子愿意支持我吗？孩子想都不想，也不知道辟谷是什么，就说我支持妈妈，后来听老公说辟谷就是不吃饭，饿肚子，孩子就犹豫了。我给他们讲：没有涉猎过的领域请不要枉下结论，我了解了整整一年，也看到很多例子，我想尝试，我会把握分寸。然后孩子就支持我了，那种无条件的相信与支持让我心里特暖，慢慢的老公也不反对了。所以我觉得，沟通很重要，家人的支持是成功的开始。

我是晓霞

今天辟谷第六天了，因为期间有个清明小长假，带孩子出去玩，所以我给自己找到了一个很合理的虎头蛇尾的理由（其实就是懒的没写），我记录一下这六天的情况。
第一天，早体重66.8公斤，没吃，喝了大概有400ML的水，早上醒来做了大爱，做了叩齿吞津，8点左右到公园里走了天行健大概40分钟。期间有三到四次觉得胃空的难受，做大爱挺过去了，真的感觉是在挺，也许是准备工作没做好，也许是平时就是个吃货，到饭点吃不上的时侯总觉得少了点什么，这是习惯的力量。晚上有点难入睡，不知道是天气原因，还是自身原因。很久才睡着。
第二天，早体重65.3公斤，很惊讶。没吃，喝了有第一天一样的水，和第一天一样的功课，但是感觉比第一天的精神状态好很多，天行健走了大概一个小时，感觉身体很轻快。中午同事叫吃饭，果断拒绝，然后三个同事和我一起没吃饭，和同事小玩了一会麻将，头脑清晰，感觉很好，不累，但是颈椎有点难受，下午上班后，做了局部大爱，缓解。晚上陪孩子写玩作业，听村长再次发信息，但接收的不好，坐了一会，腰有点坐不住，就没在坚持。收拾行囊准备出发，发现来了例假，查日期，早了整整8天，我不知道是不是因为辟谷的原因，不得而知。晚上告诉老公，这两天出去玩，你的多照顾我，我也不知道体力方面行不行。
第三天，早4：00起床，带孩子去河南云台山，路上一直和老公商量，出来玩而且要爬山我是吃还是不吃呢。老公担心我的身体说，要不吃吧，我说看情况吧，反正觉得很馋，因为五六个小时的车程，以前我都是吃着过的，孩子一会吃一个小零食，把我馋的呀，尤其是到了服务区，我们十几个人，有吃鸡腿的，有吃烤肠的，吃什么的都有，快把我馋哭了，可回头一想，已经坚持了两天了可不能半途而废，于是我把坚持不吃的决定告诉了老公，他表示支持。回到车上孩子在啃玉米，那香味，不要太要命哦，不知怎么回事，我身上掉了一粒玉米，我拿起犹豫了一下，放嘴里，然后说这可是老天赐给我的，细嚼慢咽的吃了一粒，好一阵回味，老公心疼地看着我。过了一会，孩子在后排拉了拉我，然后指着扶手箱上的一粒玉米，可爱地告诉我“妈妈，老天又赐了你一粒”，我拿过来放嘴里，感激地看了孩子一眼，心想真是个小棉袄，然后告诉她，老公不能再赐了，再赐我就坚持不下去了。一路上吃了两颗溜溜梅，听妙有老师说这样可代替叩齿吞津，我觉着也很方便。到站，同伴们先去吃饭，我回到房间休息。下午爬山，同伴们开玩笑说你不会饿晕在半路上吧，其实我自己心里也没底，但感觉身体很轻松。路上老公主动承揽了背书包的重任，并且时刻关注着我，拉着我（让我感觉自己像被照顾的病 人），孩子也很独立，基本不用我们管，老公专职负责关注我的情况。很争气，身体很轻松，不累，而且一点都不累，比平时感觉更好。下山后很渴，看到卖西瓜的非常想吃，就买了一份，吃了五六小块（每块像勺子大小）。晚上没吃，很早就睡下了，睡了很好，很安稳，以前总是很难入睡的。晚上便便不是很通畅，便了一点点，三天来的第一次。
第四天，早上5点多就醒来，因为头天晚上大家都去逛了，我没去，老公特意在集体早饭前陪我出去在周边逛了逛，吃早饭时，我就坐在旁边，看着他们，很奇怪，不想吃， 也不馋，只是看到那一碗稀饭，有点心动。8点开始收拾继续上山，有了昨天的经验，我今天主动承担起背书包的任务，（因为老公腰有点突出，怕他不舒服），中午走了红峡谷，人挤人，下午又去了玻璃栈道，同样人挤人，上山快的时侯有点心慌，歇一歇就好了，下山就晚上7：30了。开车赶到焦作，找到酒店，他们出去吃饭，我在房间里。一天吃了三个溜溜梅，三四个像梅子大小的茱萸果（当地的一种小野果，口感和溜溜梅差不多，作用一样）。
第五天，返程，又再车上，精神还不错，但是又馋了，吃了四五个茱萸果，一天没锻炼，在回家的路上，告诉老公想吃烤鸭，想吃火锅，想吃各种能想到的吃的。晚上在婆婆家，回家实在忍不住了，吃了四分之一的苹果，晚饭专门看着他们吃，闻着很香，吸点香气吧。晚上下睡很快，这几天不觉得饿的难受，胃很听话，基本没闹腾。
第六天，正式上班，因为听胡队长的话说不要过于注重体重，所以没称。早上走路上班，中午走路回家，大概共用了不到1个半小时吧，感觉刚开始有点乏力，不像前几天有劲，但是身体依然轻松。中午睡了一觉，起来吃了三个枣，吃了像大拇指一样大小的小麻花，主要是馋的不行了。然后胃里就有点难受，一直打饱嗝，现在稍好点。感觉不那么馋了，也许也有点饿的原因吧。现在纠结是辟7天呀，还是14天呀，主要是看张老师发的减肥至少14天，才可能不反弹，而且中间有个周六日，好久没有陪孩子好好吃顿饭了，心有点内疚。我纠结，不过想想，辟谷是一辈子的事，也不差这几天，顺其自然吧。

美人鱼类

你老公很棒，老师说夫妻双方就是互为镜像的关系，说明你也很棒，第一次辟谷一定是全然的，每个人的身体反映都不同，但应对方法都是一样的，就是转念，加油！

辽一鐘中

加油  认真做好16項功课 你会做到完美女人  你是最棒的  永远支持你

蒙－冰洁

加油！

四川小王

加油哦

肖胜林

加油 ！您是最棒的，相信您一定能成功的！

伊儿

"然后孩子就支持我了，那种无条件的相信与支持让我心里特暖"，感动，孩子才是真正无私的爱着我们的

豫空竹

家里人支持会鼓励你走的更高更远。

缘生

家人的支持， 好棒呀，

爱上学

你很有智慧哦，用你智慧得到家人的支持，你的日记也会给别人一些启示的，感恩你！相信你在辟谷的路上会走的很好

河南郭新河

我也今天开始辟谷，没有感觉到饿，到现在滴水未进，也不渴。3日去河南训练营。一起加油哟！！！

河南郭新河

我也今天开始辟谷，没有感觉到饿，到现在滴水未进，也不渴。3日去河南训练营。一起加油哟！！！

我是晓霞

美人鱼类 发表于 2017-3-31 11:17
你老公很棒，老师说夫妻双方就是互为镜像的关系，说明你也很棒，第一次辟谷一定是全然的，每个人的身体反映 ...

谢谢，我也觉得自己很幸运{:7_141:}

我是晓霞

河南郭新河 发表于 2017-3-31 18:29
我也今天开始辟谷，没有感觉到饿，到现在滴水未进，也不渴。3日去河南训练营。一起加油哟！！！

一起加油

我是晓霞

美人鱼类 发表于 2017-3-31 11:17
你老公很棒，老师说夫妻双方就是互为镜像的关系，说明你也很棒，第一次辟谷一定是全然的，每个人的身体反映 ...

是的，转念很重要，但也是最难的，谢谢，有你们的支持我一定可以做到

我是晓霞

谢谢各位的支持、鼓励，我一定会努力做到更好，多修德，多修心。

我是晓霞

辟谷第七天，像往常一样，做了一些功课，但是说真话，功课做的不好。喝水比较多，没有前两天馋了，看见吃食也不是太想吃。泡了一整天的论坛，上午看了蜡笔小熊，下午看了大象无形的日记，对自己启发很多，也因此感觉满满的正能量，中午下班回家的路上锻炼身体，刚开始有点乏力，感觉腿很沉，有那么一瞬间想放弃走路，开车回家。后来还是坚持下去了，不断给腿鼓劲加油，慢慢的就感觉轻松了，走回家的时候感觉很舒服。晚饭时看到孩子的饭就自然吃了一口，很香，但之后就不想吃了，本来很纠结七天了要不要复食，因为我主要是想减肥，调理身体，看村长发的视频说，减肥要至少14天，我就有点纠结，想坚持，又想复食，听了语音课后，才明白，纠结才是最大的心病，其实随心就好，我也就安然休息了。
今天是第八天，早上起来，做了大爱，和胃宝宝沟通了一下，打算复食，给孩子和老公熬了稀饭，自己也吃了半碗，还好，不太难受，其实也不是太想吃，呵呵，快周末了，想和孩子、老公一起吃饭，好久没这么温馨了。不纠结，再认真做功课，争取下次辟谷圆满一些。这次其实也不错。比自己想像的要好的多，很棒的自己，加油！

悟斌

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