2017年3月30日听课感受

感恩众生

放下手里 的活，我打开了手机，老师那充满磁性的生意飘了出来，我认真的听着老师的每一句话，按着老师的要求我一步步的做，不一会就开始流眼泪  流鼻涕  咳嗽   干呕  接着就出现了胃里凉凉的感觉，我想大概是接到信息了，问过老师得到了肯定的回答，晚饭不想吃也就没有吃，到了快下课的时候，我的口里开始有了异味，一直持续到今天早上，早上起来给家人做饭，以往我就会特别想吃，可今天一点都没有饿的感觉居然也不馋，真是不可思议。

今天是我辟谷的第一天，早上起来做了叩齿吞津,大爱健身法，虽然做的不是很到位，身体却有舒服和轻松，起床后下楼继续做天行健，今天锻炼了四个小时，身体感到特别有力，这让我对辟谷又有了新的认识，平时不进食我会饿，活动时候会有身体不舒服，可是接到信息自然辟谷，不但不饿还会越锻炼越舒服、
今天上午听了三遍老师的分享，听了四遍老师讲解大爱健身法的录音，真是越听越是想听，真是每听一遍都有不同的感受和理解，感恩老师的大爱，我要不断努力做到最好。加油

柳婧

我还在准备中，希望有一天也会有这样的感受接到信息，祝福你。

湘婷婷

你好棒

豫空竹

接到辟谷信息及进入辟谷状态后如何做？ 1、接到信息不要吃饭。只喝白开水（不渴不喝），初学者每天最多吃6-9个小枣，或一个苹果（不饿不吃）。 2、写辟谷日记，在论坛辟谷实践区【辟谷日记】中【发帖】，之后每日辟谷日记在【回复】里发表。 3、适量运动，降低运动强度，快跑变慢跑，慢跑变快走。正常工作生活，没事找事做。切忌不运动、在家呆着、床上躺着、胡思乱想。 4、用大爱健身法同身体对话，并同运动锻炼相结合。有心练功，无心成功。 5、每日至少三次，每次36下叩齿吞津（因人而异）。再者可用简单服气法，张开口闭嘴吞气；或用鼻子吸满一口气，憋两三秒钟咽下后快速吐气。 可以把酸杨梅放在嘴里2～3小时（每天3～4颗），即解决馋、饿意，又去掉口中异味，还能让口里津液常有。 6、在家辟谷学员，于语音课及论坛里接受老师的指导及师兄的帮助而进行辟谷。 7、参加培训的学员做好进山准备工作，学习好龙腾心法。 8、做好辟谷计划及复食准备，初次辟谷者一般七天、十四天为宜。 法无定法，任何指导适合自己才是最好的。相信自己身体有无穷调节修复能力，顺其自然，不挂碍不纠结不受外界干扰，是辟谷成功最重要条件。 （妙有根据张老师讲课结合辟谷体会而写，有不当之处请老师及师兄指正） 南无阿弥佗佛！

河南郭新河

我也今天开始辟谷，没有感觉到饿，到现在滴水未进，也不渴。3日去河南训练营。一起加油哟！！！

感恩众生

今天是我辟谷的第一天，早上起来做了叩齿吞津,大爱健身法，虽然做的不是很到位，身体却有舒服和轻松，起床后下楼继续做天行健，今天锻炼了四个小时，身体感到特别有力，这让我对辟谷又有了新的认识，平时不进食我会饿，活动时候会有身体不舒服，可是接到信息自然辟谷，不但不饿还会越锻炼越舒服、
今天上午听了三遍老师的分享，听了四遍老师讲解大爱健身法的录音，真是越听越是想听，真是每听一遍都有不同的感受和理解，感恩老师的大爱，我要不断努力做到最好。加油

面口袋

你是最棒的。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！