辟谷日记

鲁佳静

今天第二次辟谷第一天，早上醒来先做大爱，今天做得非常好，做得过程中身体发热微微出了点汗，非常舒服，然后叩齿，起床后吃了口点心验证一下要不要辟谷，吃下去就连着打了好几个咯，我问和胃说那咱就不吃了，让你好好休息休息吧。一上午状态非常好，喝了两杯水，快中午时吃了一个苹果，中午小睡了一会儿，下午又听了一遍昨天晚上的回放，又听了喜马拉雅中的精品曰记，晚上天行健一小时，身体非常轻盈，心情愉悦，回家后又吃了两个核桃，状态好好呀，加油，我最棒。

心如平静的水

你很棒

禅静婷

辽一鐘中

认真在这里好好学习16项功课 ，静下心来，不勉强，开开心心的辟谷，不伤害自己才是真的

悟斌

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