第一次尝试 不吃饭的游戏

鲁繁星满天

        写下这题目，我就能想起我四岁时自己在家偷吃月饼时的情景，妈妈上山干活了，姐姐在外面和她的小伙伴玩耍，我自己在家找到月饼，掰了一块吃了，感觉那时的月饼很硬，时间虽然过去三十多年了，吃月饼的味道早已没有什么记忆，但是在妈妈回家我告诉她“我也能掰动月饼了”这种喜悦兴奋的表情一直没忘。经过了几个月的准备，我也能玩一次不吃饭的游戏了的感觉和当年是一样的。接到张老师的信息后，我也可以进入了辟谷状态，只是我的状态没有其他谷友的好。昨天可能上午在家做家务时间长了，出去锻炼顺便赶集买菜，去的时候身体有些乏力，边走边做大爱，感觉逐渐好些，回来比去时状态要好，全程能有五公里，一路上我边走边夸奖胃宝宝很棒，它也几次打嗝表示收到。回到家里先对身体赞美夸奖了一番，他们都很支持工作。中午不吃饭觉得时间很漫长，我吃了三个枣安慰一下胃宝宝。下午继续天行健，走了不到一小时，身体还是有些乏力，吃了半个苹果，感觉好多了。晚上给家人做饭，我是看着他们吃的，感觉不知是馋还是饿，但我也没吃。饭后和孩子溜达到书店买书，来回走了能有四十多分钟吧，回来又把剩下的半个苹果消灭了。一天的感觉是不如辟谷前那么轻松，两只手凉，身体怕冷，运动后能好些，停下又凉，晚上听胡老师答疑，身体发冷应该是气冲病灶，不用管它。晚上不到十点入睡，早晨五点半醒了，在床上做了大爱，起来后称了体重有所减轻，很好，我不是纠结我的体重，我喜欢稍胖的感觉，只是肚子有些大，别人调侃和怀孕四五个月似的，从做准备功课到今天已经明显不外凸了，腰上的脂肪瘤也好了一些。我有幸能进入龙腾大家庭并且爱上了运动，感恩龙腾！上午运动了半个多小时，回来吃了一小半苹果，感觉还是有事没做，吃了这么多年的饭已养成了一种习惯，要知道我是一天三餐缺一不可的人，到现在起码一天半没吃饭，这已经是不小的进步了，谢谢我的身体宝宝，吃与不吃你们说了算。今天还是觉得手 凉，嘴里有些苦，听了课知道这都不是问题，我期待着身体在辟谷后面发生的变化（问题很多，慢慢解决）。我不再纠结能辟谷几天，昨天没敢发帖子是担心如果只坚持一天那不就是失败了吗，今天我不理会了，要听从身体的安排，不管辟几天我都尝试过了不吃饭的游戏，相信我的状态一天会比一天好的。

肖胜林

随缘辟谷就好！祝您成功！

豫空竹

非常好的心态，要的就是这种感觉，保持平常心对待辟谷，你会收获更多的。加油！

豫一清新

辟谷期间乏力很正常，活动后就好了，加油！

鲁繁星满天

感谢谷友老师的点评

鲁繁星满天

辟谷第三天
有了谷友老师们的鼓励，我已顺利的进入辟谷第三天，昨天下午又进行两次锻炼，都在三十分钟以上，乏力感减轻，只是上楼时有些累，晚上睡眠很好。真是很神奇的，这几天中午居然一点不困，要在以前，吃了午饭就着急睡上一觉，而今没睡精神状态还很好。今天中午老公手又碰破了皮，伤口较大，他是那种经常受点伤的人，血糖高，伤口难愈合，他疼得不舒服，我还调侃他这是检验你伤口愈合的快慢呢，我的心态很好吧，我希望以我的改变能带动他的转变。这两天喝水很少，每天不到两杯。感觉还是手凉，右脚后跟有两处裂口，脚后跟以前也开裂，这应该都是气冲病灶反应吧，只是有点奇怪手凉脚为什么不凉呢，要知道平时脚比手还怕冷。下午锻炼还要继续。

鲁繁星满天

辟谷第四天、第五天，分别去了两头父母家，第四天，早饭没吃，为了不让他们担心，中午和晚上都少吃了一些，第五天只吃了点午饭，胃就小有不适，和胃沟通一下，又接着辟谷。这两天胃里吃进了食物，第六天早晨有大便，颜色正常。第六天，全天只吃了一个猕猴桃，一个不大的苹果，第六天的感觉非常好，由于下雨，没有出门锻炼。精神状态和力量都很好。今天第七天，早晨起来，对全身多了一遍大爱，高诉胃宝宝休假要结束了，感谢它的大力配合。今天晚上要享受美食了，早晨就觉得有点小饿，吃了一口米饭，准备出去做天行健。

鲁繁星满天

  复食第一天
  心情很愉悦的就开始复食了，早晨吃了饭胃表现得很正常，以为和辟谷之前一样了，中午吃了饭胃就有些不舒服，那就做大爱吧。辟谷七天，减重七斤，我很满意，肚子已经小了，其他部位的肉慢慢再减吧，多年的过敏性鼻炎好像好很多，不用每天早晨打喷嚏了，腰部的脂肪瘤没有明显变化，在准备阶段已经减轻，这是留下来提醒我不要得意忘形了。我第一次这么佩服我自己，以前干什么事都没有这么坚持，现在心能静下许多。今天心情好，骑车锻炼1个半小时，放松心情真的是一件很美好的事情。以前过得稀里糊涂，还感觉挺累的，从现在开始，真的要懂得生活，享受生活。这是进入龙腾刚迈出的第一步，以后还要继续跟着龙腾混。
  

悟斌

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