二次辟谷

淡然若菊

今天是二次辟谷的第五天，早上依然五点多起床上山快走锻炼一个多小时，起步就开始了天行健，比前几天的步伐有点慢但是总觉得用不完的劲，上山的时候做大爱胃部有点不舒服，我就给胃对话，前几天只是喝水和吃枣你不舒服吗？那我们今天开始就吃个苹果吧，大爱过后胃就好像听懂了似的就好了，停止了不舒服了！
这次本来是要参加面授的，可是单位忙抽不开身子，就自己在家辟，边上班边辟谷，单位的同事都说你不吃饭会坚持到十天吗？我就说我是仙女只喝风不吃饭。

鲁--沧海一声笑

礼和静乐

你就是仙女呢，你真的会像仙女一样飘逸轻灵。

淡然若菊

礼和静乐 发表于 2017-4-4 16:37
你就是仙女呢，你真的会像仙女一样飘逸轻灵。

可是这次五天了，怎么才瘦了三斤呢？很是郁闷

豫一清新

锻炼跟上了，辟谷效果会更好

淡然若菊

豫一清新 发表于 2017-4-4 16:52
锻炼跟上了，辟谷效果会更好

每天一个半小时的锻炼强度还是不行吗

豫往事如风

一切顺其自然，不要特别在意某些东西，有心练功，无心成功。加油！

豫一清新

淡然若菊 发表于 2017-4-4 17:34
每天一个半小时的锻炼强度还是不行吗

我是说你的锻炼强度已经很好，辟谷时状态一定会不错。不好意思，要没表达清楚

人生已过半

禅静婷

淡然若菊

豫往事如风 发表于 2017-4-4 19:05
一切顺其自然，不要特别在意某些东西，有心练功，无心成功。加油！

谢谢指导

淡然若菊

淡然若菊 发表于 2017-4-4 17:34
每天一个半小时的锻炼强度还是不行吗

辟谷第六天，
早上五点半出门锻炼身体，天行健一个小时，叩齿吞津在到达山上时候就开始练六字养生决，身体有种飘飘欲仙的感觉，竟然在下山的时候跑了起来，没有感觉饿，就是在单位的时候同事说我成天不吃饭不行，带了点生花生让我吃当时吃了三颗，就不吃了，说放到想吃的时候，下午的时候就一个劲的想吃了，这个时候就想起老师说的，顺应身体的召唤，就连续吃了二十几颗，现在胃部很舒服没有一点点的不适，还打嗝，一定是胃部对我说，谢谢吃饱了，我们继续辟谷吧加油加油，就这样辟谷六天对于我来说，轻松就过了啊！

悟斌

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