辟谷第六天

舞动人生

   4:30，晨睡中我感觉口腔津液生多，于是我将睡姿改成混元卧，开始叩齿吞津十次、按摩双耳和脸，想象着有一缕阳光从我的头顶一直照射到脚底，身体的各个器官在阳光照射下，显得格外温暖。我爱我美丽的身体。
    5:40，起床洗漱后，开始做饭。今天是清明节，我在心里默默地悼念我逝去的母亲，告诉她女儿现在在做她生前想做而没能做的事情---辟谷。
    6:20，趁着家人没有起床，我整理昨天听课的图片和视频，在“喝风论坛”上签到，读精品日记。
    在喂外孙吃饭时，自己喝了200ml蜂蜜水。忙完家务事后，女儿带着外孙出去玩了。
    8:30，我和爱人一起到户外练天行健徒步行走。一路上，我跟爱人聊着“喝风论坛”上我看到的精品日记的内容，聊着张渭廉老师语音课上的讲话。到麦田里踏青，不知不觉就到了晏婴公园。
    初春的晏婴公园里，姹紫嫣红，景色优美。我俩停下脚步，欣赏着园中的美景。寻一隅空地，我给爱人示范了一遍“龙腾九式”的全套动作。而后，爱人为我在花中留影……
    中午回家，喝水100ml，吃了一瓣丑橘后，午睡休息。
    午休后，我和爱人一起聆听由辽-宇生自然朗诵的秦-感恩一切《一个辟谷学人亲子关系和成长的心灵感悟》，津-文静朗诵的《为了合群，我们究竟浪费了多少时间？》两篇辟谷日记。
    今晚没有瑜伽课，我在家练了《龙腾九式》《六字服气法》。
    今天，我同爱人健步走了7.2公里，饮水500ml，一粒无花果，一个丑橘，排尿二次，色黄，精神状态很好。
    有位谷友说得好：身体在辟谷的过程中调节，灵魂在享受辟谷的过程中提升。我身有所感，心有所悟：辟谷并不是简单的不吃饭，而是心灵的提升，灵魂的苏醒，生命的重建。
    感恩龙腾，感恩老师，感恩老师观念的分享。

豫往事如风

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禅静婷

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悟斌

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