辟谷日记

方北屏

第一次辟谷第七天，沈阳训练营刚刚结束，回到家就上了一堂瑜伽课，借着辟谷的精气神给学员们分享辟谷的益处，经历，学员们都不敢相信七天不吃饭还能做瑜伽的力量练习。我的感觉也非常好回到家跟老公商量我们以后不开心不情愿的事不做，做了也不抱怨，心甘情愿去做这样我们心情才会好，他的皮肤病也会好。
辟谷七天，瘦了8斤，辟谷期间一直在吃枣子，只是第七天开始不饿不馋，准备在进行七天，感觉应该没问题

礼和静乐

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悟斌

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