学习辟谷

程群超

我在16年的学过辟谷，辟谷达过三次，第一次6天，第二次10天，第三次6天。第二次的时候了解了龙腾并也按16项准备过，随着第三次的辟谷结束，我也不怎么看龙腾。在今年的3月底，身体潜意思要让我辟谷了，于是在清明前又回到了龙腾，也慢慢地练习着16项，4月7日早上起来练了大爱，吞律，身体感觉很好，就尝试下进入辟谷，在第一天的时候，早上练了天行半小时跟大爱。下班开车回家在车上无聊也练了下扣齿吞律。中间出现了饿的感觉，就用大爱跟胃勾通了下，说，胃兄弟你要是想让我吃饭，你就再让我感觉饿一些，我就不辟谷了，结果一说完就不饿了，想了想还是辟谷，这情况出现过几次。今天是第二天，早上起来练了扣齿吞律  大爱，按教程上的气法服气。今天感觉稍有迠不适。嘴有点苦这是不是一些正常反应呢（我在本地的辟谷老师说这是胃在排毒，是不是可以这样理解呢？） 不知我这样的练习对不对，请老师同修们指导下，谢谢哦！！！

豫空竹

多听语音课，多锻炼和大爱健身法，总之按照16项准备工作做起，辟谷期间有些小小的不适是正常现象，不必太在意的。

桃花源中

  谢谢分享

闽-如前

真棒

肖胜林

感恩分享！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！