今天开始辟谷了

豫安泥土

今天开始辟谷了

英兰

努力一定赢 我今天是第六天 一起加油

豫空竹

加油哦！

甘-蓝天白云

良好的开始，多上论坛充电噢

豫安泥土

谢谢！各位老师的鼓励

豫安泥土

4.月28 _5月3日
开始辟谷了，早中餐一点不饿不馋，就是晚饭时特馋，总是忍不住吃，还给自己找种种理由，饭倒掉了可惜，这次吃了下次不吃了，可是下次又…
     从5月3起听了胡老师的回放就开始不馋了，还是要多听课，会找到答案的！5日爬山两个小时一点不累不乏不馋，一天都很是精神百倍！继续继续

豫安泥土

         这是以前的辟谷随笔，现在学会了喝风论坛，就发在这里，留个纪念吧！
开始感受辟谷了！
    辟谷是自己很想做事，无意在喜马拉雅听了张老师的课，当天就不想吃饭了，感到很神奇，不靠毅力和暗示就能不想吃饭 ，看到饭也不想吃，没有了吃的欲望，近段时间自己很想断食，但满桌子的食物就沟出了吃的本性，靠理性靠毅力于本性作对往往是输给吃性，特别是好吃的东西就摆在你面前，瞬间就会有几个理由强烈的让你又要果断的开吃，听了张老师的课，就能立马不想吃，太神奇了，我于他熟不相识，就听了他的语音讲话就能有不想吃的感觉，他是何方神仙啊，于是在网上开始了解，多听他和其他老师的课，就自然而然的不想吃了，特别欣赏他的顺其自然，不于身体对抗，自然心情喜悦的状态进入辟谷，辟谷前要做好功课，体育锻炼，大爱健身法。在这个一切都像钱看的世界里，龙腾辟谷提出将免费辟谷进行到底的口号，这是一个带着人们不花钱，用最简单的方法，用人人都有的爱心，指导帮助人们走向健康的群体！我在去体验，我要去尝试的愿望悠然而生，听从心的声音，开始辟谷：
1.11日

今天第五天了感觉很好，一直想写下来，老妈住院没写，现在补上：早上没吃，没饿的感觉，中午吃了一个苹果一股油条，晚上给老妈吵架，什么也没吃！
1.10四天感觉很好，心情也很愉悦。早上没吃，中午一个苹果吃，晚上喝了一碗很稀饭，做的多了，可惜倒掉才吃的，小弟给买的最爱瓜子，就想吃了，吃了几把，晚上吃了四根香蕉，吃的有点多了。锻炼下午起自行车两圈从妈家到地区医院，一小时内，到医院办手续，五楼下上两趟，晚上从家走到医院上了五楼
1月12日
    早没吃，中午吃了瓜子，底不住瓜子的诱惑呀！下午很渴，喝了两碗真真省稀饭！晚上一碗米汤！从家不行到医院上五楼，一天很精神没一点乏力感！
1.13日
早没吃，大便这几天每天一次，在医院走廊大步走三圈，从医院步行到家，浑身微微冒汗舒服！中午一个小面包！半碗菜汤，把妈妈家的厨房好好的打扫一遍，也算力气活吧，感到精神很好，下午陪萍萍去易园玩抱着她跳舞当时累，回家看见真真吃馍片勾出了馋意，就像吃，吃了一盒，看见桌子上的烧饼，就又顺手吃了半个，想那半个没人吃就又吃了！喝了两碗梨膏水，吃了8-9颗枣，拖地洗衣服，步行从家到医院，精神很好，病房有点乱，感到瞌睡，充电器不方便就睡了，从8点睡到2点，听着演权大爱健身录音睡着了！到7.30才睡醒！
     昨天没有听辟谷老师的录音，好像听了就不想吃，是习惯是看见了就像吃了，其实没必要，看看明天吧！还需要毅力吗？习惯于理智谁胜？习惯于毅力谁厉害？想吃是习惯？是需要？是饿了？
1月14日
  早不吃，没有饿感觉，胃有饱感！精神很好！
     中午能对排骨饭不动一点吃的念想，却挡不住瓜子的诱惑，吃后喝水，然后大便一次，糖稀状，给妈洗衣服后步行40分钟回家，回家后洗澡手洗衣服，后开始睡觉，一点东西没吃，从下午4.20睡到第二天6点，没饿的感觉！
1.15日
    早没吃！洗衣服当健身，中午零嘴吃了一根油条，晚上当不住诱惑吃了很多火锅菜，喝了油汤，吃了就不好受，感觉太胃空空的，吃个烧饼压一压感到舒服些，不管睡觉，怕消化不了，给萍萍做棉衣夜1,40才上床睡觉！真的把大爱健身法做做，和身体对对话，也许就不吃了！1.40上床前大便一次，量较少！其实一点不饿，吃了也没啥意思，就是看见了就想吃而已！
1.16日
早中饭没吃，和胃对话，胃胃好，咱今天休息不吃了啊！下午打球3个小时，精神很好！晚上和了一碗面汤小米粥！吃不是饿，是怕扔了可惜！
1.17日
早中饭没有吃的欲望，一天吃了开水烫的三个苹果，晚上有点冷，喝了一碗玉米糊糊加玉米饼饼，还有波菜红罗卜丝！早上从妈妈家步行回家！
1.18日
    早没吃，中午吃了根油条，晚上吃了半碗凉皮，几口蒸鱼给真真捧场！临睡迟了半个馒头，没有饿感，就是习惯想吃点！步行从家到红都再到家！
1.19日
早上没吃，早上步行在榕树弯小区大步走，试试能慢跑，中午吃了两根芝麻糖，一个苹果，五六片莲藕！晚上步行从灯塔路小学回家！
1.20日
早没吃，也不饿，从大西门步行到家，中饭没吃，5点吃了个苹果，吃了山渣卷十几个，晚上儿子从深圳回来吃了白菜炒饼后马上拉大便两次，吃了很多瓜子，有收不住的感觉！就是晚上管不住自己，坐在餐桌前就想吃，离开就没事了！
1.23日
前两天也是早中没有吃的想法，看见家人吃也不想吃，但晚上就想吃，其实也没有饿的感觉，就是看见了桌子上的食物就想吃！
     23日早上吃了一个发面饼，晚上吃了炒凉皮半碗！香蕉2个，苹果2个用热水烫烫，不吃凉的是多年的冬天不吃凉的习惯！步行从妈家到自家，下午训练3小时的球，和队员跑圈！从学校走回家！
1.24日
早没吃，从妈家走到自家，中午没吃，下午吃了个热水泡苹果，下午训练3小时，步行回家，晚上吃了很多炒花生，一碗稀饭！整天没饿的感觉，精神特好，一点不乏力，晚上给老爸值夜班，一夜起几回也不瞌睡，精神很好！瘦了感到腰上的累肉少了，感到脖子很长了，感觉不错！没有都有大便，听录音回放！很想听！
1.25日
       早没吃，步行到家，早上起床双手有点嘛涨感，大便很通畅，近几十天来最大的收获，比平时吃三餐还好，做体育锻炼，打通了筋骨不用吃太多，身体也能精神特好，特有力气，基本每天吃一顿饭，不吃油主食是平时的三分之一，也没饿的感觉！下午2点吃了年会上的瓜子花生橘子一大堆，晚上为给小妹做饭，烩菜肉丸，她吃了一点我其实一点不饿，但可惜倒掉吃了菜，剩下6个肉丸只吃了2个，就感到恶心往上顶，想吃但身体不让吃，最后只好剩在盘里，没人吃就只好倒掉了，可惜也没用是圣体拒绝吃，还是了真真嫂嫂自做的牛奶糖，看来我只是拒绝肉食，蔬菜水果可以吃也想吃，主食馍能吃但吃不多！吃不知道算不算辟谷！不管算不算，感觉身体舒服，精神好，不感乏力就好，吃的少还不饿，省粮食省时间好健康有力气，不影响做一起所谓的体力活，太神奇了！这几天一有时间就听回放，谷友导师们亲切的话语，亲身的体验案例让我相信，真的有这么一批大爱的人在帮助一切有缘人，而且是免费辟谷，以游戏的态度，幽默诙谐的话语行动，在感染者真心想健康的人！用爱来健康，用案例来说话，而且办法很简单易操作！听话照做就行！
1.26日
     一天基本没吃东西，下午吃了点家人剩的半碗烩菜！晚上一碗稀饭！
1月27.28.29日
大年吃了点东西，大过年的，就不辟谷了，主要吃的是素菜，对肉没感觉一点也不想吃！
1.30日
     今天一天吃了两个苹果，步行了5个小时，去龙泉看腊梅，在水库上逛了逛！回来坐的公交车，晚上吃了两个苹果，一天没喝水，晚上精神很好，没有饿的感觉，感到胃里满满的！精神好没有一点乏力的感觉！加油！明天继续！晚上回家做了两个被罩，热水洗脚，现在23.20分了没一点睡意，太神奇了，不吃饭还能干活无乏力感，精神好的没睡意！真成神仙了！减少了做饭吃饭洗菜洗锅碗的麻烦！有了大把的时间！
1.31日
     昨天一天不吃，早上起来一点不饿，精神很好，萍萍三口出去旅行没回来，我想骑车去珍珠泉看看，骑着高旗的专业车，看着就是个庞然大物，心里就有点恐惧，加上骑车时双手指特别的冷，就走一会起起一会，走到半路要过慢上坡的石子路，起上去摇摇晃晃，真的不想去了，伤腿还没有全好，真不敢再冒险了，10出发到家下午3办，运动量也够了！回家当不住圆圆说的好吃的锅饼的诱惑，还是马上活面做了，果然好吃！吃后5点睡觉到第二天早上全在床上躺着，听张老师讲课，睡的很香，也问了老师我几年内常骨折，他说不好，让我进山面授！

2017年4月25日
     开始辟谷了，
第一天，昨天吃饱了萍萍的生日宴，只吃了水果蔬菜！晚上没吃！

肖胜林

加油

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！