第二次辟谷结束

滇子非鱼 · 发表于 2017-5-4 19:31:14

今天辟谷14天，准备复食！早上天行健1小时！去上班！边做大爱边天行健，不过忘了收功！这次没有全辟谷，偶尔馋了就偷吃梅子，海棠果！辟谷是一辈子的事！慢慢来！体重降了4公斤！复食计划与胃宝宝沟通，先从水果开始，慢慢来！先写到这里，天行健走起！

花无缺 · 发表于 2017-5-4 19:46:35

恭喜

湘朝霞 · 发表于 2017-5-4 20:56:07

真棒，加油！

京心平气和 · 发表于 2017-5-4 21:24:45

你真棒！一切都那么好！

京悦荷 · 发表于 2017-5-4 21:29:07

水果糖分比较多。成人每天不要超过200克水果，也就是一个苹果。如果要保留辟谷体重，就要注重每日摄食量。我现在辟谷第15天，也在调理原来自己的暴饮暴食，尤其辟谷复食后。辟谷3次，体重还是那样。这次第4次，要养成健康饮食。

豫-心境 · 发表于 2017-5-4 21:44:47

悟斌 · 发表于 2018-12-28 10:51:25

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

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