失眠

姑苏一味 · 发表于 2017-5-5 04:05:35

辟谷第六天，失眠，咋办啊，白天还要上班的

新～心悦 · 发表于 2017-5-5 04:32:16

我有同感。怎么办呢？？？

豫海洋 · 发表于 2017-5-5 05:23:58

辟谷期间睡眠少很正常，白天精神还超好。加油！你很棒！

蜀-曦文 · 发表于 2017-5-5 05:31:37

不要焦虑，睡不着就起来打座，看书。只要心情不焦虑，第二天精神很好的。我就是这样的

苏-观丰 · 发表于 2017-5-5 05:56:02

没关系，不要纠结，辟谷期间都会出现这种反应，不会影响白天精神的，亲放心吧

辽心静盘锦 · 发表于 2017-5-5 06:06:48

失眠不会有任何影响，有影响的是你的焦虑。没有关系的，神足不思眠，不要老是想着你没睡好就ok了。加油

鄂一木兰 · 发表于 2017-5-5 06:34:38

没事的，吃的少自然睡觉少。都有过。

姑苏一味 · 发表于 2017-5-5 07:56:13

蜀-曦文发表于 2017-5-5 05:31
不要焦虑，睡不着就起来打座，看书。只要心情不焦虑，第二天精神很好的。我就是这样的

谢谢，精神还不错

姑苏一味 · 发表于 2017-5-5 07:56:35

辽心静盘锦发表于 2017-5-5 06:06
失眠不会有任何影响，有影响的是你的焦虑。没有关系的，神足不思眠，不要老是想着你没睡好就ok了。加油

谢谢

姑苏一味 · 发表于 2017-5-5 07:56:57

鄂一木兰发表于 2017-5-5 06:34
没事的，吃的少自然睡觉少。都有过。

谢谢

姑苏一味 · 发表于 2017-5-5 07:57:18

辽心静盘锦发表于 2017-5-5 06:06
失眠不会有任何影响，有影响的是你的焦虑。没有关系的，神足不思眠，不要老是想着你没睡好就ok了。加油

谢谢，精神还不错

姑苏一味 · 发表于 2017-5-5 07:57:31

苏-观丰发表于 2017-5-5 05:56
没关系，不要纠结，辟谷期间都会出现这种反应，不会影响白天精神的，亲放心吧

谢谢

姑苏一味 · 发表于 2017-5-5 07:57:43

蜀-曦文发表于 2017-5-5 05:31
不要焦虑，睡不着就起来打座，看书。只要心情不焦虑，第二天精神很好的。我就是这样的

好，谢谢

姑苏一味 · 发表于 2017-5-5 09:36:11

本帖最后由姑苏一味于 2017-5-5 09:38 编辑

   晚上失眠，睡了大概两个小时，早上起来精神不错，天行健4公里，也没有不舒服的感觉，真好。
   晚上睡不着，跟大洋彼岸的儿子聊天，儿子居然开始自己烧饭了，想想以前在家里都是盛好了放桌边才出房间门的。转眼儿子已经大二了，也就是拿到offer前我开始莫名的生病，全身痛，一直也查不出原因来，结识了龙腾，读了柯云路老师的《走出心灵的地狱》才知道也许是自己潜意识的问题。儿子出国后，经常发一些参加party的照片，还有到处去旅游，参加音乐节，我真的怕他把学业耽误了，离那么远，只有电话或者在微信上时时唠叨，让他以学业为重，弄得儿子很烦，后来很长时间都不跟我们分享他的生活了，什么情况都不知道，我更着急，情绪也越来越差，在家里动不动就找老公的麻烦，甚至有一阵子医生开了抗抑郁的药。。。。
前段时间，儿子说他可以提前一年毕业，他的学分完全没问题，他的GPA在年级也是名列前茅，我真的好开心，儿子长大了。听了张老师的语音，才知道自己应该就是所谓的“坏女人”吧，现在想想以前的担心真是多余，对儿子没有任何帮助，还把自己搞得焦虑不堪，把老公也折腾够呛，现在什么都不做，学做好女人，学龙腾、学辟谷，我对自己充满信心。
   感恩龙腾，感恩张老师！