辟谷第一天

辽一柔和

早上醒来跟自己的胃肠和肝胆脾沟通一下，感谢你们几十年来对我无私地奉献，由于我的无知经常伤害到你们，从今天开始我要用心倾听你们的感受，好好呵护你们，现在给你们放假7天好好休息休息吧，，突然胃叫了两声，第一次感觉到胃还能发出声音，很开心。起床洗漱给自己的脸做大爱，排便一次。然后出门给先生买早餐，回来后洗衣服打扫卫生。中午给先生做完饭，躺在床上听村长的答疑录音，下午看一会电视，4点多有点小饿吃了一个红枣，喝了一点水感觉很好。晚上给先生做的手擀面，他吃完后剩了一大口让我吃，我说不吃了，他说就剩一点吃了吧，我没回应。等我收拾碗筷时，觉得扔了可惜，收起来又不值得，犹豫一下，想到胡老师说过想吃就吃不要纠结。嘻嘻，给自己找个理由，就把剩下的面条吃了，胃立马就不舒服，和它沟通一下，打了几个嗝就好了，然后出去做天行健，回来继续接信息，明天接着辟谷，加油！

三阳开泰

好棒

辽一柔和

三阳开泰 发表于 2017-5-6 22:29
好棒

谢谢

流浪的萤火虫

加油  多听语音课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十六项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功

桃花源中

加油  多听语音课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十六项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功

豫一清新

我们的身体好有智慧

辽一柔和

流浪的萤火虫 发表于 2017-5-7 01:23
加油  多听语音课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十六项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会 ...

谢谢前辈的鼓励，我会做好功课完成辟谷计划

辽一柔和

桃花源中 发表于 2017-5-7 06:09
加油  多听语音课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十六项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会 ...

谢谢您！我会加油的！

辽一柔和

豫一清新 发表于 2017-5-7 07:33
我们的身体好有智慧

是的，我们的身体很棒！

辽一禅莲

你真棒！

辽一柔和

辽一禅莲 发表于 2017-5-7 11:54
你真棒！

谢谢

辽一柔和

今天是辟谷的第二天，早晨醒来给自己的身体做大爱。起床洗漱，给先生做早餐，然后先生开车回娘家过周末。坐在车上我默默地用心跟先生说：我不是一个好妻子，这么多年来由于我的任性固执，让我们彼此都受到伤害，对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。中午家人吃饭的时候，我说不吃了正在辟谷呢，妹妹说：妹夫前两天说要辟谷，早餐和午餐没吃，结果饿得受不了了，晚餐把前两顿的都补回来了。哈哈，我说我现在不是很好吗，还好妈妈并没有担心我，只是让我注意身体，感谢妈妈的理解。下午回来上论坛看一会，感觉有点小饿，吃了两个大枣喝点水后缓解。然后去洗澡，还担心会晕呢，结果担心是多余的，回来后给先生做晚餐，再去天行健，7点30听志佳老师答疑。一天很快就过去了心情愉快，只是胃有时有点不舒服，不知道是饿还是馋，我告诉自己，是我的胃宝宝在自我修复呢，感谢我的胃宝宝。明天继续，加油！

辽一柔和

辽一柔和 发表于 2017-5-7 21:51
今天是辟谷的第二天，早晨醒来给自己的身体做大爱。起床洗漱，给先生做早餐，然后先生开车回娘家过周末。坐 ...

试着发一张辟谷前最近的照片

辽一柔和

辟谷第三天，早晨给先生做早餐时，感觉有点身体乏力，胃有点不舒服，吃了两个红枣喝点水症状缓解。在语音课听老师答疑时说，辟谷第三四天比较困难。今天喝的水多一些，中午下班吃了一个红枣，晚上做天行健回来去四百逛逛，馋了买了一袋溜溜梅吃了两个，两天没排大便，今天心情愉悦，一切安好！

辽一柔和

5月9日辟谷第四天，早晨起来全身乏力，吃了两个枣喝点水缓解。9点出发去盘锦训练营，报到时看到各位导师和学员很开心，一天很充实，先是分组学员自我介绍，然后导师与每个学员沟通，了解学员有什么问题。接着导师给学员点穴、小组讨论、最后导师教大家做六字服气法和龙腾九式前三式，感恩各位导师的辛勤付出。下午要有点腰疼，做大爱了效果不太好，可能是气冲病灶了吧，村长说过疼就疼吧，疼够了就不疼了，不管它了。晚上回家上床躺了一会，有点馋吃了三个溜溜梅，有点多哈。然后听演权老师答疑，腰竟然不疼了。感谢我美丽的身体，我爱你们！

辽一柔和

5月12日，两天没写日记了，电脑出了点问题。5月10日，身体没有什么不适，一天吃了三个枣、三个溜溜梅，喝了800ml水。5月11日身体感觉也很好，一天吃了有点多，两个枣、两个溜溜梅、一小块苹果、半个香蕉，喝了1000ml水。今天是辟谷的第七天，盘锦训练营圆满结束。这几天跟大家相处的非常愉快，本想今天复食，秀杰姐姐说最好明天复食，听姐姐的吧，在坚持一天，反正也没太想吃，身体也很轻松，晚上做天行健，一天吃了一个枣、三个溜溜梅，喝800ml水。明天准备复食。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！