辟谷第一天，感觉好好啊

柳絮

      因为之前就听说过辟谷对人身体的好处，很接受这种养生方法，但一直没有一套好的方法去真正的实现辟谷。我是有福气的人，机缘巧合结识了龙腾辟谷，有时间就听各位老师的语音，有时听直播，有时听回放，感觉在龙腾辟谷真的不仅可以减肥，还可以治病，关键是可以修心，很多前辈都做的很棒，我很胖，身体还有很多小毛病。于是前半个月着手做十六项准备工作，5月5号张老师发辟谷信息，不停的打哈欠流眼泪，还呕吐。听老师说这是接到信息了，感到好神奇。今 天一早和胃宝宝及身体做了沟通和大爱，第一天辟谷不吃饭，正常干家务，拿手机K了好几首歌，下午去给孩子开家长会，一天只喝了些水，竟然没有一点饿意还很精神，晚上去练天行健1小时，回来状态好好，第一天安然度过，没有任何身体不适，就是做饭时有点馋得留口水，哈哈，但肯定那不是饿，就是馋。
      唯一就是忘记做叩齿吞津了，明天补上。

三阳开泰

好棒

渝－诚心

不着急，慢慢来，顺其自然

璀璨的星空

美女好甜的长相哦……加油。好好学习辟谷

流浪的萤火虫

加油  多听语音课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十六项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功

桃花源中

加油  多听语音课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十六项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功

豫一清新

美女，好棒哦，为你加油！

四川小王

美女加油哦

柳絮

谢谢各位前辈指导和鼓励，我有信心做好，加油！

苏-随遇而安

美女

钟管养生爱好者

加油，美女。

柳絮

今天是辟谷第二天，难熬的一天，早上起床后感觉不错，就开始洗衣服，洗完衣服后身体很乏力，头晕眼花的，可是大中午的天儿太热没法去练天行健缓减，就喝了些水然后去午休，下午朋友约我去听课，听课期间又开始头晕眼花，回来后吃了几个枣，对身体各个器官做了大爱，和身体道歉，鼓励表扬她们立刻感觉有劲了，就去练习天行健，边练天行健边对身体继续做大爱，我觉得对身体做大爱太神奇了，她们真能听懂你说的话，配合你哟，天行健后很精神，不好的状态消失了。听志佳老师的语音课问了我的困惑，老师说我头晕眼花是辟谷前体育锻炼不足，老师是火眼金睛吗，哈哈。我就是才准备半个月收到信息就辟谷了，看来问题还在自身，不过我对未来几天还是很有信心的，继续努力。同时我也是个反面教材，做准备工作的谷友们一定要做足功课再辟谷哦。今天 就写这些吧，晚安各位

柳絮

辟谷第3天。

今天是辟谷第3天，昨天睡的美美的，早上起来觉得身上很轻松舒服，状态不错，边听演权老师的有声书大爱健身法边收拾屋子没有去天行健，喝了一杯水，吃了2个枣，不饿，实在是馋的，我发现今天更馋了，是不是我特别没有毅力呢？辟谷前就由于贪吃所以胖。中午做饭实在忍不住吃了几口凉菜觉得胃很不舒服，做大爱好些了，通过辟谷要能把我贪吃的毛病改了就好了。一天状态不错，晚上去天行健，觉得浑身有劲，不停给身体做大爱，鼓励赞美。比昨天多练半小时天行健，有进步哦，我想辟谷至少14天，不知能不能实现，顺其自然吧，不强求，今天状态好好哦

柳絮

今天是辟谷第四天，日子过的好快，，昨天凌晨1点才睡的，早上6点起床既然很清醒，也很精神，辟谷真的很神奇，这要是在以前怎么也得睡在8点多。起来后给孩子做早点，我实在馋的不行了，就喝了几口面汤，又喝了些水，有种罪恶感，就去练了1个多小时天行健。听村长说，吃了就吃了，哪里有压抑哪里就有反抗，就不纠结了。
   
    中午做饭又馋又吃了几口菜javascript:void(0)。我真的是个吃欲很重的人啊。都辟谷四天了还这么馋。这算不算辟谷失败了。算了不去理他，晚上继续天行健1小时半。听村长语音回放，听了柯美的精彩分享，觉得自己也是个标准的坏女人，把爱强加给孩子，限制孩子自由，什么也不让干，就让好好学习，把孩子逼的逆反严重，自己竟然还不自知，还觉得自己那么爱孩子，却没人理解。整天生活在委屈痛苦中javascript:void(0)说改就改，晚上回来就和孩子沟通，谈心。并暗下决心，以后只管他的饮食起居，其他让他自己管理。孩子发现妈妈怎么突然变了，说：“老妈，这辟谷真是奇妙啊！”哈哈哈。
     
     辟谷之后心情好了，看到路边的花儿啊草儿的都那么美好。以感恩的心度过每一天，它的意义远远超过了不吃饭本身.......
     
      我会跟紧龙腾，跟紧村长和各位导师的脚步，一直走下去，感恩一切。

柳絮

第五天反而比前几天更轻松了，早上起来浑身有劲，喝了些水，家人吃早点我也没馋。进步很大哟，洗漱后给身体做了大爱，狠狠的赞美了自己一番没去天行健，擦了一上午玻璃，顺便听喜码拉雅的精品日记，一点没觉的累。对辟谷更有信心了。
        晚上去天行健觉得身体轻盈，心情无比愉悦，就和身体商量今天加大运动量，可是一不小心走多了，回来时候腰疼腿疼，做大爱也没怎么管用，这大概是身体的反抗吧。有点急功进力了
        回家后不饿，但是运动量过大有些乏力，就奖励自己吃了三片芒果，三小片生菜，几口咸菜，胃宝宝没任何不适。
          对了，昨晚和今早都有排少量便便。但是体重减的不是很快，不知是不是和我每天嘴馋吃几口饭或菜有关，算了，不去管他了，明天开始不称体重了，顺其自然吧。老关注就准的有心成功了。今天还吃了6个枣，吃的有点多是吧？明天只清水，我一定可以的今天就写这么多吧，晚安谷宝宝们

柳絮

辟谷第六天了，身体上一切正常，没什么不好的地方，也不饿。奇怪的是一早起来就心情不大好，有种失落感，没有不高兴的事呀，昨晚是美美睡的呀。没来得急想太多就给孩子准备早餐了，熬了些粥妹妹的孩子不喜欢吃他不高兴了(妹妹一家和我们住一起)，看他板脸我就想发火了，说了他两句，说完后悔了，我今天是怎么了，辟谷以来一直反观自己，天天心情愉悦啊，今天是怎么了？潜意识做怪吗，算了不去关注了。逛论坛，做家务，听语音，做大爱，心情又美美了张老师说过想发火就发吧，不要憋着。是啊，我们只是在修行路上的凡人，偶尔的小情绪也正常。
        中午用爱心做了一大锅包子，邀请弟妹和侄女一起来吃，虽然自己不吃但看着一大家子吃的那么香，心里比吃了蜜一样甜。
晚上去天行健，今天走的少，走的慢，昨天走大劲了，腰疼腿疼，倾听内心的想法，爱自己随缘不强求
今天又馋了，吃了半个包子一天喝水很少。又没做到清水……谷宝宝们可别学我这么馋，今天就写这么多，我睡了，晚安，谷宝宝们

柳絮

天辟谷7天了，状态不错，本不打算复食的，晚上去和家人吃海鲜，没忍住馋吃了一些，喝了好多水，胃难受全吐了，明天接着辟谷，这样可以吧

柳絮

不知不觉中辟谷第十一天了，前几天家里忙一直没腾出时间写日记，本想着到了十四天再写吧，懒得写了，听张老师说写日记也是在做布施，就打起精神继续每天记录辟谷中的情况。原本打算第一次辟谷七天就结束的，第七天晚上吃了点饭恶心全吐了，看来胃宝宝还是想继续享受悠闲不工作的状态。一切听从身体的安排。那就继续辟谷吧，反正我也是太胖了想减肥，正合我意。哈哈。没想到越往后辟谷反而越轻松了，没有之前几天那么食欲重，对于吃不吃饭不再纠结了。自从辟谷以来，更喜欢烹饪美食了，换着花样做给家人吃。我在一边看着不吃，心里还美美的。在这以前好吃的我是怎么也做不到的。辟谷真的很神奇，不吃饭了，可以有更多的时间思考了，想想自己之前一做点事情就抱怨，觉得这个家只有我操心，别人都象住店一样，饿了才想起家，该睡觉了才想到回来，回到家里衣服乱扔，鞋子乱扔，没人珍惜我的劳动成果。他们前面扔我在后面边收拾心里边生气，充满怨气。但是最近我发现自己变了，高高兴兴的一边听语音，一边做家务。还热衷于给家人准备丰盛的饭菜。内心深处变的柔软了，宽容大度了，不再斤斤计较了。对老公和孩子不再唠唠叼叼了。老公更加疼爱我了，给我发红包，写着“给宝宝的”。哈哈，这对于不善于甜言蜜语的他来说是一大突破呀。辟谷以来我更幸福了，家族更和睦了。这是辟谷的意外收获，也是最大收获！感恩龙腾无私奉献的老师们。
对了忘记汇报我的身体变化，辟谷十一天，减重10斤，整个人看起来清瘦多了。嘻嘻。辟谷第8天时大姨妈来了，以前DYM一来，我肚子疼下坠的厉害，这次竟然没有一点感觉，并且我一直没有间断天行健。甚至比前几天练的还多，辟谷真是越往后面越惊喜多多。如果状态好我准备向21天进发。谷宝宝们，给我力量，我需要你们的加持
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悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！