笨鸟开始起飞了……

笨飞鸟

   总觉得自己是属于那种比较笨，但做起事情来却很认真的人，所以不管生活还是工作，没有多好，但也不会太差。当凡事总想着做到最好，能力却达不到最好的程度时，内心的懊丧感有时会持续几天。因为工作的关系，我应该是别人眼中的外向，大大咧咧性格的人，可我自己知道，我不是！我不喜欢热闹，不喜欢竞争，不喜欢麻烦别人，我喜欢安静，喜欢平静，精神的富裕和平和是我这几年来不断的追求，尽管提升很慢。就算这样，因为种种原因让我这几年心情和身体一直都不是很健康，我知道我病了，病得不轻，所以我考了心理咨询师，我想自己治疗自己，虽然有效果，但依旧很多的问题我无法释然。我一直在苦苦地寻找着疗愈着，直到我遇到了龙腾辟谷，进入到喝风论坛，刚开始我并没注册，只是浏览别人的日记，别人的感悟，我忽然就有种感觉“就是它了”，能让我真正的健康起来，让我释然，让我幸福快乐起来的只有它了。所以我开始注册论坛，没事就上来逛逛，听张老师胡队长和很多导师们的答疑回放，我说过我是个比较笨，但有点认真的人，所以我听话，照做，很用心的准备着，当然有时候因为不熟悉可能会有忘做的情况。当我报名通过五十七期终南山训练营的时候，我更加努力的准备着，尽管如此，也许因为候车厅信号不好，张老师在第一次发信息的时候，我没收到，张老师在语音课上安慰了我，我有点安心了，昨晚我依旧认真的准备接收信息，听到那么多的谷友都接收到了信息，而我当时却什么感觉也没有，又有失望的感觉出现。过了一会儿不知是有意还是无意，打了一个大大的哈欠，然后就接二连三的打了起来，泪流满面的，我是单盘的姿势，双手放于膝盖处，整个右臂难受的不得了，我不敢问张老师我是不是接到信息了，因为我总觉我第一个哈欠是故意打的。不管了，我就当自己接到信息了，自欺欺人一下也无妨吧。今天早上早起山上天行健和大爱健身大约四十分钟吧，空气清新，鸟语花香，环境优美，一切感觉都那么美好，也没觉得饿。回来便开始记录日记，笨鸟终于开始起飞了，我相信尽管我飞得很慢，但总有一天会到达我想去的地方的，为自己加油！

汶泽

你很聪明呀，怎么会笨呢！谢谢分享！加油！

笨飞鸟

汶泽 发表于 2017-5-7 08:29
你很聪明呀，怎么会笨呢！谢谢分享！加油！

呵呵，谢谢鼓励。

乌龟爬爬

祝福你，心里想就一定能到达有龙腾，有各位导师，有我们大家这些谷友，我们有一样的理想，大家都是你腾飞的后盾，给你加油

笨飞鸟

乌龟爬爬 发表于 2017-5-7 11:03
祝福你，心里想就一定能到达有龙腾，有各位导师，有我们大家这些谷友，我们有一样的理想，大家都是你腾飞的 ...

谢谢。信心满满。

笨飞鸟

第一天下午因为感觉自己开始辟谷的有点勉强，所以请提前上山的修心老师帮我进行点穴强化一下。如果不是自己亲自体验，真不敢相信点穴的神奇。因为下午一直下雨，所以没法继续练天行健，就开始在宾馆练习叩齿吞津。从点穴到现在一直有点恶心的感觉，不饿，但小肚子一直都有点胀胀的感觉，偶尔还有点隐痛，不管它了，我就当气冲病灶吧。

笨飞鸟

辟谷第二天，早上起床天行健，有点乏力，心慌，上山明显感觉到有点吃力，便找了处比较平缓的路面来回天行健，同时做大爱。乏力连做大爱都有点不从心了，但还是做完了四十多分钟吧，近六千步。天行健的过程中和结束后感到腰有点酸痛，做大爱效果也不佳，不管它了，我也当气冲病灶了。不饿，但感觉有点馋，因为想着是来辟谷的，所以，什么吃的也没带，这倒是断了自己的退路，只不过不知道这样好不好。回来喝了白开水。下午状态较好，只是有点馋，小肚子不胀了，下午做了一个小时的天行健，感觉越来越轻松了，不错，给自己点个赞。

笨飞鸟

辟谷第三天，早上醒来以后心跳的特别快，自己听得特别清晰。没有了睡意，起床以后天行健约一个小时，上坡路还是感觉气短，累。所以又找了个比较平缓的场地转圈。回来以后叩齿吞津十次。嘴很苦，喝了点蜂蜜水，好甜。没感觉饿，不馋，所以也没再吃枣。不过中间又出去转圈的时候看见野生的樱桃，没忍住吃了几颗，又甜又酸，真好吃。上午整天状态很好，下午开始准备上课了，有点期待。下午该学习的学完以后，在东篱老师的鼓励下，上山大约走了八里地，刚开始有点累，腰又开始酸痛，越走越轻松，下山就更轻松了，感觉真好。晚上回去吃了一个枣，解馋吧。

笨飞鸟

辟谷第四天。早上天行健五千步，上山有点吃力，中间练习了六字养生决和龙腾九式。回来叩齿吞津十次，又跟着大家集体练习了一遍功法。感觉很舒服，不饿。一天的心法课，不是我一下就能接受和明白的，需要我以后的时间慢慢体会和反思，下午下课，又走了近半个小时。晚上也一直不饿不渴，状态很好。

笨飞鸟

辟谷第五天，排了宿便，身体状态特别好，不累不馋。继续天行健做大爱，听心法课，感悟良多，收获更多。

笨飞鸟

辟谷第六天，早上天行健大爱继续，上午听完课，跟谷友们分享完以后开始启程回家，因为给朋友们带了点特产，东西有点多，有点累。在这里我想特别感激一位老大哥（不好意思，谷友很多，不是自己这一组的我也记不住别人的网名）我觉得自己就是一个很有福报的人，总遇贵人。老大哥夫妻跟我碰巧同行去火车站，在地铁转换的时候，自认为是平电梯的我被台阶式电梯掀了个措手不及，就在马上就要滚下去的一瞬间，老大哥拼命的抓住了我，旁边一姑娘也帮忙拉着我，才帮我把身体竖起来，惊魂未定的我忙不迭的道谢着，然后又再要上电梯的时候，老大哥故意等着系鞋带的我，站在我身后暗地里保护者我，当时心里有感动的不得了，谢谢我不记得名字的老大哥夫妻俩，祝好人一生平安。拿着那么多东西，到火车站，对我是不小的挑战，按以往自己的脾气肯定差不多一口气走完，但我知道了，不强求，不完美，示弱一下怎么了，所以中间我休息了不知道多少次，只知道不想让自己太累了。可能长时间没喝水了，到了车站渴的了不得，喝了不少水。晚上在火车上有点馋，又喝了一次蜂蜜水，又喝了两杯水才止住渴的欲望。

笨飞鸟

辟谷第七天，早上又排了一点宿便。在火车上没法天行健，只做了叩齿吞津。吃了三颗枣，两颗芝麻糖，少量的水。中午到家，不馋不饿，晚上开始复食，跟胃做大爱，吃了炒芦笋，卷心菜，鲫鱼汤，小米饭，还有特产搅团。有点点胃涨，晚上一家人又出去溜达了一圈感觉很好。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

龚权

有悟性，有福报！感恩你的分享！你是最棒的！